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Schwimmtraining to go

Der 20-Wochen-Plan für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis inkl. Schutzhülle

500 Meter Schwimmen – das klingt auf den ersten Blick nicht viel. Für die meisten Triathleten stellt die Schwimmstrecke beim Jedermannrennen jedoch die viel grössere Herausforderung dar als die 20 Kilometer Radfahren oder die 5 Kilometer Laufen. Die Schwimmtrainingspläne von Nina Eggert machen Triathleten innerhalb von 20 Wochen fit für die Auftaktdisziplin. Aufgrund ihrer modularen Struktur eignen sich die Pläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis gleichermassen. Je nach Ausgangsniveau und Zielsetzung entscheiden sich Athleten für eine der drei Kategorien und absolvieren dann die Einheiten auf den entsprechend farblich gekennzeichneten Karten. Besonders praktisch: Die Karten können mit ans Becken genommen werden und sind dank der beiliegenden Kunststoffhülle vor Wasser geschützt.
Portrait
Nina Eggert (Jahrgang 1977) feierte als Profi-Triathletin zahlreiche Erfolge auf der Kurz- und Langstrecke. Die A-Trainerin ist als Projekttrainerin für die Frauen in der Deutschen Triathlon Union zuständig und absolviert den Studiengang zur Diplom-Trainerin an der Deutschen Sporthochschule in Köln.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Buch
Seitenzahl 54
Erscheinungsdatum 13.10.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95590-041-0
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 152/108/25 mm
Gewicht 328
Auflage 1
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