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Sein Leben neu erfinden

Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen . . . Und sich wieder glücklich fühlen. Vorw. v. Aaron Beck u. Heinrich Berbalk

(1)
Übersetzt von Theo Kierdorf
Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien.
Portrait
Jeffrey E. Young, PhD, ist Gründer und Direktor des Zentrums für Kognitive Therapie New York und Connecticut. Er ist Mitglied der Fakultät der Psychiatrischen Klinik der Columbia Universität. J. E. Young erhielt seinen Bachelor-Titel von der Yale Universität und seinen Doktorgrad von der Universität von Pennsylvania. Danach absolvierte er eine postdoktorale Ausbildung am Center of Cognitive Therapy bei Aaron Beck, einem der massgeblichen Begründer der Kognitiven Therapie, und arbeitete an diesem Institut auch als Direktor für die Ausbildung und Forschung.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 416
Erscheinungsdatum 18.09.2006
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87387-619-4
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 241/174/27 mm
Gewicht 725
Originaltitel Reinventing Your Life
Auflage 4
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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Lebenshilfe
von einer Kundin/einem Kunden aus Taura am 29.04.2012

Ich habe das buch geborgt bekommen und darin Probe gelesen. Weil mich der Inhalt sehr angesprochen hat, habe ich mir das Buch selbst bestellt.

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