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Selbstverteidigung präventiv effektiv realistisch

Kampfpsychologie Bedrohung Schlägerei Überfall Prävention Angst

Es geschieht jeden Tag, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, dann geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich präventiv verhalten können. Bedrohungen frühzeitig erkennen und Sie sich effektiv verteidigen können.
Sie finden hier alle Themen rund um die Selbstverteidigung wie:
Kampfpsychologie - Bedrohung - Adrenalin -Prävention - Angst - Deeskalation - Distanz - Aufmerksamkeit - Täter-/Opferverhalten.
Abwehrtechniken gegen: Boxen, Schlagen, Treten, Würgen Greifen, Umklammern, Stock, Messer und Schusswaffe.
Es werden nur einfache und effektive Techniken verwendet.
Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage diese auch intuitiv abrufen zu können.
Auf 212 Seiten mit 296 Bilddarstellungen plus YouTube Links.
Portrait
Norbert Stolberg ist verheiratet und hat 2 Kinder.
Der Autor betreibt seit dem 14. Lebensjahr diverse Kampfsportarten und Selbstverteidigung.
Er hat langjährige Erfahrungen im unterrichten von Selbstverteidigung (Gruppentraining, Personal Training, Firmenseminare und Vorträge).
Instructor S.M.A.R.T. Defence, Meistergrade im Ju-Jutsu, Meistergrad im Tae Kwon Do, Graduierungen im Judo, Kobudo, Escrima.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 212, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.02.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783844820300
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