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Shut up and work out

Natural Training und Motivation für Körper und Geist

Das ultraharte Workout-Programm von Youtube-Star Alon Gabbay
Schluss mit lustig: Deutschlands bekanntestes Fitness-Model und Six-Pack-Wunder Alon Gabbay hat ein kompromisslos hartes Training entwickelt. Anhand von individuellen Übungen mit und ohne Geräte präsentiert der Szene-Star ein einfaches, aber hoch effektives Programm, das wertvolle Tipps für die Bereiche Ernährung, Motivation und Meditation liefert. Ausserdem schildert Alon seinen ungewöhnlichen Lebensweg, seine Transformation vom Problemkind zum Fitness-Star, - und verrät, wie ihm hartes Training geholfen hat, ein ausgewogener, glücklicher und erfolgreicher Mensch zu werden. Shut up and work out! So wird jeder fit.
Portrait
Alon Gabbay, aufgewachsen in Israel, geriet früh auf die schiefe Bahn, bevor er im Alter von 17 zu seinem Onkel nach Deutschland zog, um einen Neustart zu wagen. Innerhalb der letzten zehn Jahre erarbeitete sich Alon einen eigenen, persönlichen Fitness-Lifestyle, der ihm dazu verhalf, eines der beliebtesten Szene-Models in Deutschland zu werden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Altersempfehlung 18 - 50
Erscheinungsdatum 15.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-548-37463-5
Verlag Ullstein Verlag
Maße (L/B/H) 187/126/22 mm
Gewicht 395
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
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