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Skinny! Die Diät

Schnell und dauerhaft abnehmen

So simpel war Abnehmen noch nie!


Abnehmen auf die leichte Art! Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV-Fitnesstrainer Bob Harper. Er hat sein langjähriges Erfolgskonzept in „Skinny! Die Diät“ zusammengefasst. Mit 20 einfach umzusetzenden Regeln rückt die Traumfigur in greifbare Nähe. Man fängt ganz simpel mit dieser Abnehmregel an: Trinken Sie ein grosses Glas Wasser vor jeder Mahlzeit! Eine weitere wichtige Regel lautet: Planen Sie einmal pro Woche eine Mahlzeit ein, bei der sie über die Stränge schlagen! Die Formeln sind allesamt perfekt in den Alltag zu integrieren, und der Bikinifigur steht nichts mehr im Weg.



Portrait
Bob Harper ist weltbekannter Fitnesstrainer und Star der erfolgreichen US-Sendung "The Biggest Loser". Sein erstes Buch wurde New York Times Bestseller und ist bereits bei Goldmann unter dem Titel "Skinny! Die Diät" erschienen.

Greg Critser ist ein erfahrener Wissenschafts- und Medizinjournalist und Bestsellerautor. Er lebt im kalifornischen Pasadena.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 16.12.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17407-2
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 180/125/25 mm
Gewicht 305
Originaltitel The Skinny Rules
Buch (Taschenbuch)
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