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Sprungkraft systematisch aufbauen

40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen

40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen
Die Sprungkraft stärken!
Es gibt wohl kaum eine Sportart, in
der nicht vom Sprungkrafttraining
profitiert werden kann.
Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert Ihnen in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen. Zahlreiche Situationen, Varianten und beispielhafte Zusammenstellungen lassen auch bei langfristigem Training keine Langeweile aufkommen. Empfehlenswert für alle Sportarten!

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 02.05.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89417-215-2
Reihe philippka training
Verlag Philippka
Maße (L/B/H) 208/163/7 mm
Gewicht 167
Abbildungen zahlreiche Fotos und Abbildungen
Auflage 2. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
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