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Stressfrei schlafen!

Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen

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Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf der CD und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen.
Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen.
Gesamtspielzeit: 79 Minuten

Portrait
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Henrik Brandt
Erscheinungsdatum 15.06.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783981036763
Verlag Brandt, Henrik
Auflage 2. durchges. Auflage
Spieldauer 79 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


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gut geschlafen
von einer Kundin/einem Kunden aus Rorschach am 28.01.2013

tolles hörbuch, seit langem gut geschlafen. mir wurde diese cd empfohlen und es hat wirklich was gebracht, schlafe seit kurzem ohne medikamente und mit kopfhörern ein...

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