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Stretching

Dehnübungen die den Körper geschmeidig und gesund erhalten, für jeden, jederzeit und überall auszuführen

Das Standardwerk – vollständig überarbeitet und erweitert


Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fliessen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmässig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.



Portrait
Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 415
Erscheinungsdatum 01.01.1996
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-13910-1
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 183/128/30 mm
Gewicht 390
Abbildungen schwarz-weiss Illustrationen
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