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Supertrainer Stretching und Beweglichkeit

Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen

Eine Revolution in der Gymnastik: Stretching, Dehnen und Beweglichkeit werden durch diese neue Bewegungstechnik und durch den PI-Effekt noch weit wirkungsvoller. Sportlerinnen und Sportler erreichen höhere Leistungspotenziale, bessere Fitness und erleiden vor allen Dingen weniger Verletzungen; auch im Rehabilitationsbereich sorgt die neue Technik für verblüffende Erfolge. Der Supertrainer Stretching fängt dort an, wo Stretching bisher aufhörte. Hier sind die besten Übungen versammelt.
Portrait
Christoph Anrich, Jahrgang 1963, Sport- und Religionslehrer in der Kerschensteinerschule Reutlingen, arbeitete 21 Semester am Institut für Sportwissenschaft in Tübingen im Bereich des allgemeinen Hochschulsports, der Lehrerund Diplomsportlerausbildung. Als Lehrbeauftragter ist er am Landesinstitut für Schulsport und in Fortbildungen für das Oberschulamt Tübingen und das Ministerium für Kultur, Jugend und Sport in Baden-Württemberg aktiv.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum Januar 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86820-253-3
Verlag Nikol Verlagsges.mbH
Maße (L/B/H) 223/156/17 mm
Gewicht 461
Verkaufsrang 30.686
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