orellfuessli.ch

The Worry Trick

How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About it

Anxiety is a powerful force. It makes us question ourselves and our decisions, causes us to worry about the future, and fills our days with dread and emotional turbulence. Based in acceptance and commitment therapy (ACT) an cognitive behavior therapy (CBT), this book is designed to help you break the cycle of worry.

Worry convinces us there´s danger, and then tricks us into getting into fight, flight, or freeze mode-even when there is no danger. The techniques in this book, rather than encouraging you to avoid or try to resist anxiety, shows you how to see the trick that underlies your anxious thoughts, and how avoidance can backfire and make anxiety worse.

If you´re ready to start observing your anxious feelings with distance and clarity-rather than getting tricked once again- this book will show you how.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 232
Erscheinungsdatum 28.04.2016
Sprache Englisch
ISBN 978-1-62625-318-6
Verlag New Harbinger Publications
Maße (L/B/H) 230/153/18 mm
Gewicht 358
Buch (Taschenbuch, Englisch)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 23.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 3449681
    Listening to Prozac: A Psychiatrist Explores Antidepressant Drugs and the Remaking of the Self: Revis Ed Edition
    von Peter D. Kramer
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 24.40
  • 43564382
    Milk and Honey
    von Rupi Kaur
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 47566547
    Good Night Stories for Rebel Girls
    von Francesca Cavallo
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 54619015
    Thirteen Reasons Why. TV Tie-In
    von Jay Asher
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 16.90
  • 17283460
    Thirteen Reasons Why
    von Jay Asher
    (13)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 19.90
  • 34910866
    The Life List
    von Lori Nelson Spielman
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 23361882
    Thirteen Reasons Why
    von Jay Asher
    Schulbuch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 1719784
    The Giver
    von Lois Lowry
    (1)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    Fr. 11.90 bisher Fr. 13.40
  • 54193482
    Thirteen Reasons Why
    von Jay Asher
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 38930428
    We Were Liars
    von E. Lockhart
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 16.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

The Worry Trick

The Worry Trick

von David A. Carbonell

Buch (Taschenbuch, Englisch)
Fr. 23.90
+
=
Thirteen Reasons Why

Thirteen Reasons Why

von Jay Asher

(13)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 19.90
+
=

für

Fr. 43.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale