orellfuessli.ch

The Worry Trick

How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About it

Anxiety is a powerful force. It makes us question ourselves and our decisions, causes us to worry about the future, and fills our days with dread and emotional turbulence. Based in acceptance and commitment therapy (ACT) an cognitive behavior therapy (CBT), this book is designed to help you break the cycle of worry.

Worry convinces us there´s danger, and then tricks us into getting into fight, flight, or freeze mode-even when there is no danger. The techniques in this book, rather than encouraging you to avoid or try to resist anxiety, shows you how to see the trick that underlies your anxious thoughts, and how avoidance can backfire and make anxiety worse.

If you´re ready to start observing your anxious feelings with distance and clarity-rather than getting tricked once again- this book will show you how.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 232
Erscheinungsdatum 28.04.2016
Sprache Englisch
ISBN 978-1-62625-318-6
Verlag New Harbinger Publications
Maße (L/B/H) 230/153/18 mm
Gewicht 358
Buch (Taschenbuch, Englisch)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Erscheint in neuer Auflage
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich
Premium Card
Fr. 23.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45243079
    Fantastic Beasts and Where to Find Them. The Original Screenplay
    von Joanne K. Rowling
    (3)
    Buch
    Fr. 33.90
  • 44725232
    Harry Potter and the Cursed Child - Parts I & II (Special Rehearsal Edition)
    von Joanne K. Rowling
    (34)
    Buch
    Fr. 29.90 bisher Fr. 34.90
  • 39151356
    Harry Potter: The Complete Collection
    von Joanne K. Rowling
    (3)
    Buch
    Fr. 105.00
  • 42769827
    The Girl on the Train
    von Paula Hawkins
    (1)
    Buch
    Fr. 19.90
  • 45571862
    ZAYN
    von Zayn
    (2)
    Buch
    Fr. 33.90
  • 30674192
    A Raisin in the Sun
    von Lorraine Hansberry
    (1)
    Buch
    Fr. 11.90
  • 3061941
    A Raisin in the Sun
    von Lorraine Hansberry
    Buch
    Fr. 12.90
  • 43564382
    Milk and Honey
    von Rupi Kaur
    Buch
    Fr. 18.90
  • 34910866
    The Life List
    von Lori Nelson Spielman
    (5)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 39151343
    Harry Potter 1 and the Philosopher's Stone
    von Joanne K. Rowling
    (1)
    Buch
    Fr. 14.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

The Worry Trick

The Worry Trick

von David A. Carbonell

Buch
Fr. 23.90
+
=
Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation

von Marshall B. Rosenberg

(2)
Buch
Fr. 14.90
+
=

für

Fr. 38.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen