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Übergewicht und seine seelischen Ursachen

Wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden

Diäten sind keine Lösung für Gewichtsprobleme. Im Gegenteil, sie sind der sichere Weg zu dauerhaftem Übergewicht. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Ratgeber, wie seelisches Befinden und Essverhalten zusammenhängen, wie das Wunschgewicht ohne qualvolle Selbstkasteiung erreicht werden kann und wie Übergewichtige aus dem unseligen Teufelskreis »Diät - Fressanfall - Schuldgefühle - Zunehmen« aussteigen können. Damit es wieder möglich wird, ohne Stress und stattdessen genussvoll und mit Freude zu essen.

Portrait

Dr. Doris Wolf, Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, arbeitet seit 25 Jahren in eigener Praxis. Ihre therapeutische Arbeit basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, für die sie in den USA ausgebildet wurde. Sie verfasste zahlreiche psychologische Ratgeber, die von vielen Kliniken, Psychotherapeuten und Selbsthilfegruppen erfolgreich eingesetzt werden. Ausserdem ist Doris Wolf als Expertin für Printmedien, Funk und Fernsehen tätig.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 01.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86820-289-2
Verlag Nikol Verlagsges.mbH
Maße (L/B/H) 223/164/17 mm
Gewicht 464
Verkaufsrang 20.595
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