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Vegan fasten

Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

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Portrait
Elisabeth Fischer ist Autorin von mehr als 30 Kochbüchern und Ernährungsratgebern zum Thema "Gesund geniessen" und bekannt für ihre alltagstauglichen Rezepte. Diese erscheinen auch seit vielen Jahren in Gourmet- und Frauenzeitschriften.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 132
Erscheinungsdatum 13.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0617-4
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 238/197/17 mm
Gewicht 605
Abbildungen 45 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Fotografen Ulrike Köb
Buch (gebundene Ausgabe)
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Toller Leitfaden für eine bewusstere Ernährung
von einer Kundin/einem Kunden aus Bonn am 20.02.2014

Dieses Buch macht es wunderbar möglich, mit leckeren Gerichten, die richtig sättigend sind, dennoch abzunehmen. Wie der Titel es aussagt, geht es auch ums Fasten. Das tolle daran ist, man darf genauso viel, wenn nicht sogar mehr essen als davor. Die Rezepte sind aber immer so aufgebaut, dass man nie... Dieses Buch macht es wunderbar möglich, mit leckeren Gerichten, die richtig sättigend sind, dennoch abzunehmen. Wie der Titel es aussagt, geht es auch ums Fasten. Das tolle daran ist, man darf genauso viel, wenn nicht sogar mehr essen als davor. Die Rezepte sind aber immer so aufgebaut, dass man nie mehr als 900kcal am Tag zu sich nimmt. Man wird also satt und nimmt zwangsläufig dennoch ab. Die Autorin versteht es, dem Leser einen gut aufgebautes Kochbuch zu bieten, das man sehr gut in einen Diätplan integrieren kann. Es gibt allerlei vegane Gerichte, die sogar richtig schmackhaft sind. So kann ich sagen, dass ich als bisheriger Allesesser mir nach der Diät das ein oder andere Rezept beibehalten werde. Denn gerade durch die Verwendung von ganz vielen Gewürzen hat man tolle Geschmackserlebnisse. Ein rundum gelungenes Buch, dass es möglich erscheinen lässt, eine nachhaltige Diät durchzuführen ohne Jojo-Effekt und sogar einem bewussteren Essenserlebnis.

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