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Wo Sport Spass macht: Brainwalking

Machen Sie Ihrem Gehirn Beine. Mental fit beim Gehen!

Brainwalking hat sich als Fachbegriff im Bereich des Gehirntrainings in den letzten Jahren etabliert. Die Denk-Werkstatt® bietet diesen Inhalt seit dem Jahr 2000 im Rahmen von Workshops etc. an, bisher unter der Bezeichnung „Denk-Spaziergang“.
Es handelt sich um eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, zum Teil auch Walking, mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne kombiniert wird. Die kognitiven Aufgaben können zeitgleich mit der Fortbewegung bewältigt werden oder quasi als Intervalltraining an Stationen auf der Strecke.
Brainwalking hat sich im Gehirntraining entwickelt als Konsequenz aus der Erkenntnis, dass Bewegen unabdingliche Voraussetzung für optimale Denkleistung ist. Begünstigend für die Durchsetzung des Angebots ist ausserdem die Tatsache, dass es in freier Natur stattfindet, folglich keine Räumlichkeiten benötigt werden. Dadurch ist zusätzlich die kostengünstige Durchführung möglich.
Besonders in Kurorten und touristisch erschlossenen Gebieten verbreitet sich Brainwalking zunehmend.
Portrait
Bettina M. Jasper ist Dipl. Sozialpädagogin und Dozentin in der Altenpflege in den Fachbereichen Gerontologie sowie Aktivierung und Rehabilitation. Die Sportübungsleiterin und Gehirntrainerin ist ausserdem Spielautorin sowie Autorin zahlreicher Fachbücher mit den Schwerpunkten Gehirntraining und Bewegung oder Gerontologie und Altenpflege.
In ihrer Denk-Werkstatt® leitet sie Kurse, Seminare, Workshops und Therapie-einheiten im Gehirntraining.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-548-1
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 239/166/15 mm
Gewicht 400
Abbildungen 2010. mit 80 Farbabbildungen 240 mm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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