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Yin Yoga & Yang Yoga

Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte

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Mit 'Yin Yoga & Yang Yoga' lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können nacheinander, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den Übungen der DVD 'Yin Yoga' stärken und harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD 'Yin Yoga & Yang Yoga' vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.
Portrait
Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie hier individuelle Ernährungsberatungen. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als grosse Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat.
Die Russin Irina Kornilenko begann mit 5 Jahren das Klavierspiel. Ihr Klavierstudium am Rachmaninow-Konservatorium absolvierte sie mit der höchsten Auszeichnung. Heute lebt sie in Bayern und ist international auf Tourneen unterwegs. Neben dem klassischen Repertoire spielt sie eine selbst entwickelte intuitive Musik, die eine heilende Energie entfaltet.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Erscheinungsdatum 30.01.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783843482271
Studio Schirner Verlag
Spieldauer 136 Minuten
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


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Abwechslungsreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Reißeck am 09.07.2016

Der Yin-Teil ist wunderbar und auch für Anfänger sehr gut geeignet. Ich liebe diesen Teil. Der Yang-Teil ist, meiner Meinung nach, nur bedingt für Anfänger geeignet. Ich persönlich habe nur die ersten beiden Übungen machen können. Die weiteren Übungen sind zu schwierig. Aber ansonsten ist die DVD sehr gelungen.... Der Yin-Teil ist wunderbar und auch für Anfänger sehr gut geeignet. Ich liebe diesen Teil. Der Yang-Teil ist, meiner Meinung nach, nur bedingt für Anfänger geeignet. Ich persönlich habe nur die ersten beiden Übungen machen können. Die weiteren Übungen sind zu schwierig. Aber ansonsten ist die DVD sehr gelungen. Vorallem mag ich die Art, wie Stefanie spricht und die ansprechende Hintergrundmusik.

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