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Yoga 50 plus

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter


Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.



Portrait
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 28.05.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3002-5
Verlag Bassermann
Maße (L/B/H) 241/195/17 mm
Gewicht 699
Originaltitel Yoga heals your back
Abbildungen mit 315 Farbfotos
Auflage 2. Auflage 2014
Verkaufsrang 33.593
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