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Yoga Asanas

für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

Yoga, so wie er jeden Aspekt unseres Lebens positiv beeinflusst
In ihrem neuen Buch vermittelt die Bestsellerautorin Barbara
Kündig eine einfache Anleitung für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durch
Yoga. Sie bietet einen direkten, übersichtlichen und praxisnahen Einstig in die
bedeutungsvollen Asanas des Yoga. Es ist für jedermann geschrieben: Für
Einsteiger, die ganz unkompliziert Yoga zu Hause ausprobieren wollen. Aber auch
Fortgeschrittene und selbst Yogalehrer finden hier wertvolle Tipps, wie sie
ihre eigene Praxis intensivieren und ihr Verständnis von Asanas ganzheitlich
vertiefen können. Ausgewählte Asanas sind kurz und verständlich dargestellt, so
dass sie mühelos geübt werden können. Profund beleuchtet Kündig die Bedeutung
jeder Körperübung und vermittelt, welche ursprüngliche Kraft sie ausstrahlt und
wie ihre Symbolik uns im Alltag hilft. Zu jedem Asana gibt es einen
Kurzkommentar der bekannten Yogalehrerin Gertrud Hirschi. Drei kurze
Affirmationen und eine passende Meditation für jede Asana verstärken die
Wirkung der Übung.
Die Kraft der Übung entspannt nicht nur nachhaltig Körper
und Geist, sondern bringt das ganze Sein zum Strahlen. Praktische Hinweise
zeigen, wie sich die positive Energie noch mehr im Alltag festigen lässt.
Verschiedene
Übungsreihen, die auf dem tiefen Erfahrungsschatz von Barbara Kündig basieren,
stellen für jedes Bedürfnis ein passendes Werkzeug zur Verfügung.
Portrait
Barbara Kündig ist Yogalehrerin, Psychologin und Erfolgsautorin. Seit vielen Jahren gibt sie weltweit Kurse, Workshops, Einzelberatungen und Ausbildungen und den Themen Yoga-Nidra und Intuition. Durch diese Arbeit hat sie einzigartige Erfahrungen und grosses Wissen rund um Yoga Nidra angesammelt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 10.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-108-3
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 198/159/15 mm
Gewicht 324
Abbildungen 45 farbige Fotos
Buch (Taschenbuch)
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