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YOGA Grundlagen

Hatha Yoga für Anfänger - Grundlagen Die klassischen neun Hatha Yoga Übungen verhelfen zu einer tiefen Entspannung, was zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität führt. Bei regelmässiger Durchführung der Asanas wird diese Ruhe sich auch auf den Alltag übertragen.Stress und Hektik können uns nichts mehr anhaben. Mit Ingrid vom Stupa-Haus.Inhalt:- Begrüssung- Anfangsmeditation- Nacken- und Schulterübungen- Sonnengebet- Die 9 Asanas - Schulterstand - Pflug - Fisch - Kopf zum Knie - halbe Kobra/Kobra - Heuschrecke - Bogen - Drehsitz - Baum- Yoga Stunde
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Sprecher Ingrid Ostermaier
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 11.11.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783868683462
Genre Special Interest
Studio Informiert.TV
Spieldauer 153 Minuten
Film (DVD)
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Erscheint in neuer Auflage
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