orellfuessli.ch

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht!

Portrait
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 03.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4830-8
Reihe Lust zum Üben
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 198/164/9 mm
Gewicht 234
Abbildungen mit 100 Abbildungen
Auflage 3
Verkaufsrang 25.091
Buch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 27.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42541248
    Yoga für den Rücken (mit DVD)
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 42642172
    After-Work Yoga
    von Kathrin Thierfelder
    Buch (Paperback)
    Fr. 21.90
  • 40427524
    Das Yoga-Gesundheitsbuch
    von Detlef Grunert
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 15.90
  • 17580803
    Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 42541149
    Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
    von Willem Wittstamm
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 37.90
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 32144797
    Trökes, A: Yoga für Fortgeschrittene
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 35.90
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 13.40
  • 42524289
    Anti-Stress-Yoga
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 43350250
    FREE YOGA Jederzeit an jedem Ort - 50 Yoga-Routinen ohne Matte
    von Caroline Oblasser
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

von Anna Trökes

Buch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
+
=
Trökes, A: Detox mit Yoga (mit CD)

Trökes, A: Detox mit Yoga (mit CD)

von Anna Trökes

Buch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
+
=

für

Fr. 55.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale