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Yoga. Neun Schritte in die Freiheit

Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstsein

Yoga - Der Weg in die Freiheit - Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram, er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar, zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit mehr beinhaltet als Körpertechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert fliesst, wir in unserem Körper verankert sind und sich in unserem Geist Ruhe und Klarheit einstellen. In neun Schritten behandelt R. Sriram die wichtigsten Konzepte des Yoga und illustriert sie durch Geschichten aus der indischen Mythologie. Jedes Kapitel enthält einen umfangreichen Übungsteil, in dem R. Sriram deutlich macht, worauf es bei der Übung besonders ankommt, was beim Üben genau geschieht und welche Prinzipien des Yoga dabei eine Rolle spielen. Sein Buch, für Anfänger und Erfahrene gleichermassen inspirierend, ist ein von Lebensklugheit, yogischer Erfahrung und indischer Weisheit sprühendes, spannendes Yoga-Buch, das über eine blosse Anleitung weit hinausgeht.

Portrait
R. Sriram, geb. 1954 in Mayuram, Indien, ist Schüler von Sri Desikachar und unterrichtete mehrere Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram in Madras. Seit 1987 lebt er in Deutschland und leitet ein Yogazentrum in der Nähe von Heidelberg. Er hat den 'Yogaweg' gegründet, ist Referent beim Berufsverband Deutscher Yogalehrer und leitet seit Jahren Aus- und Weiterbildungen für Yoga-Lehrer und Fortbildungen für die therapeutische Anwendung von Yoga bei Kindern und Erwachsenen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 239
Erscheinungsdatum 01.11.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89901-417-4
Verlag J. Kamphausen Verlag
Maße (L/B/H) 238/169/20 mm
Gewicht 477
Abbildungen mit Fotos und zahlreichen Zeichnungen
Illustratoren Ilse Kory, R. Sriram
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