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Yoga-Workouts gestalten

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches
Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von
Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen
für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen
für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und
Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso
wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen.
Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien
und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für
Yogalehrer und -schüler.

Rezension
"Ein umfassendes und dringend erforderliches Werk über die wichtige Kunst der Übungsfolgenplanung, das genau zur rechten Zeit erscheint. Dieses sorgfältig recherchierte und systematisch aufgebaute Buch wird zweifelsohne sofort zu einem Klassiker und einer verlässlichen Quelle für neue wie erfahrene Yogalehrer avancieren. Es sollte Pflichtlektüre jeder Lehrerausbildung sein, die auf dem neuesten Stand sein will." (LESLIE KAMINOFF)
Portrait

MARK STEPHENS ist ein renommierter Yogalehrer und Autor,
hat bisher über tausend Yogalehrer ausgebildet und leitet
weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit
1996. Zudem unterrichtet er auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch an Schulen in Problemvierteln,
in Gefängnissen und psychiatrischen Kliniken. Im Jahr 2000
wurde er für dieses Engagement mit dem Karma Yoga Award
der Zeitschrift Yoga Journalausgezeichnet.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 400
Erscheinungsdatum 04.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-406-2
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 283/217/29 mm
Gewicht 1227
Abbildungen schwarzweisse Fotos, Abbildungen
Auflage 2. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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