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Yolates

Zum Selbst durch mich. Körperarbeit für die Seele

Das ganzheitliche Konzept von Yolates vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper und Psyche im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen können Probleme – unabhängig von ihrer Art und scheinbaren Grösse – erkannt, gelöst oder deren Entstehen sogar im voraus verhindert werden. Von Verspannungen bis Übergewicht, von Alltagssorgen bis Lebenskrisen – Yolates gibt jedem die Werkzeuge in die Hand, mit denen er aus sich selbst heraus reparieren oder vermeiden kann, was den Lebensablauf und das Wohlgefühl stört.
Autorin Irmina Boltenstern war selbst Betroffene eines Burn-out-Syndroms. Sie hat diese Lebenskrise genutzt und es gelang ihr, mit der Entwicklung von Yolates diese Krise zu bewältigen. Es ist ihr daher ein Anliegen, mit diesem Buch zu verdeutlichen, wie einfach man selbst die Verantwortung für sein Leben übernehmen und zum eigenen Wohlbefinden beitragen kann.
Portrait
Irmina Boltenstern, geboren in Gmunden, studierte Kommunikationswissenschaften und Psychologie. Sie ist im Kunstmanagement und in der Unternehmensführung für Schmuckdesigner Sven Boltenstern tätig. Im Jahr 1997 absolvierte sie eine Ausbildung zum Persönlichkeitstrainer und Wirtschaftscoach sowie eine Yoga- und Pilates-Ausbildung in Europa und den USA. 2007 gründete sie das Institut für YOLATES körperorientierte Therapie.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-902900-33-3
Verlag Echo medienhaus
Maße (L/B/H) 211/174/20 mm
Gewicht 530
Abbildungen mit zahlreichen schwarzweissen -Abbildungen
Auflage 1. Auflage
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