orellfuessli.ch

Zuhause im eigenen Körper

Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material

Wer kennt das nicht? Eine ärgerliche Situation zuhause, und der Magen verkrampft sich, Stress im Job, und der Rücken beginnt zu schmerzen. Ein herzliches Lachen, und der Brustkorb wird ganz leicht und frei. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängen eng zusammen und bedingen sich gegenseitig.
Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen ausserdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit.
Rezension
"Überhaupt ist "Zuhause im eigenen Körper" ein sehr praxisbezogenes Buch mit einem hohen praktischen Anteil und vielen, vielen Übungen zum Nachmachen und Ausprobieren." Mathias Rudolph, zeitzuleben.de, 22.2.2016
Portrait

Sabine Ecker, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Umkirch (Breisgau).

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 197
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-621-28220-8
Verlag Psychologie Verlagsunion
Maße (L/B/H) 245/168/16 mm
Gewicht 325
Abbildungen 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 32.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 32.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44625298
    Beratung und Therapie optimal vorbereiten
    von Manfred Prior
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 32059698
    Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater
    von Birgit Hofmann
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 48.90
  • 30285674
    Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
    von Rhena Branch
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 41651076
    Motivierende Gesprächsführung
    von Stephen Rollnick
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 52.90
  • 43279662
    Lösungsorientierte Gesprächsführung
    von Lilo Schmitz
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 28.90
  • 35150417
    Schwierige Situationen in Therapie und Beratung
    von Thomas Heidenreich
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 52.90
  • 56705384
    Entspannung erfolgreich vermitteln
    von Ulrike Sammer
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 45376757
    Eine Theorie der Psychotherapie, der Persönlichkeit und der zwischenmenschlichen Beziehungen
    von Carl R. Rogers
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 15724869
    Praxisbuch Verhaltenstherapie
    von Gerhard Zarbock
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 38.40
  • 35150326
    Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen
    von Martin Hautzinger
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 58.00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Zuhause im eigenen Körper

Zuhause im eigenen Körper

von Sabine Ecker

Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 32.90
+
=
Der Kleine Prinz

Der Kleine Prinz

von Antoine de Saint-Exupery

Hörbuch (CD)
Fr. 18.90
+
=

für

Fr. 51.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale