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Sigrid Nesterenko

Die Autorin Sigrid Nesterenko, geb. 1964, erkrankte 1994 an MCS (Multiple Chemische Sensibilität). Um zu überleben, musste sie sich nicht nur mit dem Vermeiden und Ausleiten von Umweltschadstoffen wie Quecksilber, Blei und Palladium beschäftigen, sondern auch mit den MCS-Begleiterscheinungen wie einer Schimmelpilzallergie, chronischen Candidainfektion, Histamin- und Fruktoseintoleranz. Durch ihre stetige Suche nach der Ursache konnte sie im Laufe der Jahre durch verschiedene naturheilkundliche Therapien einen erstaunlichen und respektvollen Weg der Genesung erfahren. Dieser Weg dauerte viele Jahre und erforderte extrem viel Eigeninitiative und Disziplin. Sie sammelte im Laufe der Jahre sehr umfangreiche Kenntnisse durch ständiges Lesen, Recherchieren, Experimentieren und intensiven Austausch mit anderen MCS-Betroffenen. Und nicht zuletzt die Durchführung unendlich vieler hilfreicher und auch weniger nützlicher Therapien haben zu ihrem umfangreichen Wissen über Naturheilkunde beigetragen. Ihre eigenen Erfahrungen und gesammelten Erkenntnisse veröffentlichte sie in ca. 50 Büchern.

So therapieren Sie COPD von Sigrid Nesterenko

Neuerscheinung

So therapieren Sie COPD
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Was tun bei Diagnose "COPD"?

 

COPD - was ist denn das? So oder ähnlich war vermutlich Ihre erste Reaktion, die Sie von sich gegeben haben, als Ihr Arzt dieses Wort in den Raum geworfen hat, begleitet von Sorgenfalten auf seiner Stirn. In diesem Moment haben Sie erahnt, dass es nichts Gutes zu bedeuten hat, aber was er genau damit sagen wollte, das erschliesst sich für Sie erst Schritt für Schritt.

 

Keine Frage – die meisten Betroffenen haben bis zum Tag der Diagnose noch nie das Wort COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) gehört und können es sich kaum merken. Da ist es auch nicht verwunderlich, dass sich diese unbekannte Erkrankung zunächst wie ein Buch mit sieben Siegeln vor einem ausbreitet.

 

Sigrid Nesterenko, renommierte Fachbuchautorin von über 50 Büchern und anerkannte Expertin für Umwelterkrankungen, verrät Ihnen in ihrem neusten Buch, was Sie über COPD wissen sollten und wie Sie die Symptome bei COPD lindern können, um wieder spürbar mehr Lebensqualität erreichen.

 

  Aus dem Inhaltsverzeichnis:

 

Vorwort

Was ist COPD

Symptome

Formen von COPD (Blue Bloater und Pink Puffer)

Diagnose von COPD

Schweregrade und Stadieneinteilung

Rauchen und COPD

 

Sauerstoff – das Lebenselixier

Wissenswertes über Sauerstoff

Funktionierende Organe durch ausreichend Sauerstoff

Sauerstoffmangel - Auswirkungen auf den Organismus

Sauerstoffmangel durch COPD und die Folgen

 

Wie funktioniert die Atmung?

Die Atemwege, beteiligte Körperteile und Organe

Die Abläufe der Atmung

 

Zusammenhang von Husten und COPD

Zusammenhang von Lunge und Darm

Wechselwirkungen zwischen Darm und Lunge

Darmgesundheit überprüfen, COPD lindern und vorbeugen

Das Mikrobiom der Lunge oder die Lungenflora

Verändertes Lungenmikrobiom bei COPD-Patienten

 

Osteoporose-Risiko bei COPD und Ernährungs-Konsequenzen

 

Begleit- und Folgeerkrankungen

Lungenentzündung

Diabetes

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Lungenkrebs

Depressionen

Schlafstörungen

 

Schmerzen

1. Stufe - Entzündungshemmende Medikamente

2. Stufe - Milde Opiate

3. Stufe - Starke Opiate

Begleitende Medikamente

Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS)

 

Probleme durch Unter- und Übergewicht

Body Mass Index (BMI)

Untergewicht bei COPD, Folgen und Handlungsempfehlungen

Übergewicht bei COPD, Folgen u. Handlungsempfehlungen

 

Wie wird COPD behandelt?

Behandlungsziele bei Blue Bloater und Pink Puffer

Behandlung gemäss der jeweiligen GOLD-Stadien

Verbesserte Sauerstoffaufnahme


Medikamente zur Bronchialerweiterung zur Luftnotlinderung

Arten von bronchialerweiternden Medikamenten

Inhalative Medikamente bei COPD

Cortison kritisch betrachtet

Besser leben mit Cortison

 

Beatmung mit Maske

Langzeittherapie mit Sauerstoff      

Diagnose: Chronischer Sauerstoffmangel im Blut

Systeme für die Sauerstoffzufuhr

Richtige Sauerstoff-Dosierung für die Langzeittherapie

Pflege und Vorsichtsmassnahmen Therapiegerät

Mögliche Nebenwirkungen einer Langzeittherapie

Problematik mit der Akzeptanz bei COPD-Patienten

 

Lungenvolumenreduktion

Das Lungenemphysem – Überblähung der Lunge

Lungenvolumenreduktion - die möglichen Verfahren

Patientenvoraussetzungen

 

Exazerbationen - Vorbeugende Massnahmen

Ursachen für Exazerbationen

Exazerbationen anhand von Warnsignalen erkennen

Sofortmassnahmen und ärztliche Behandlung

Vorbeugende Massnahmen

 

Salztherapie (Halotherapie) bei COPD

 Inhalation in Salzgrotten

 

Möglichkeiten der Naturheilkunde

Orthomolekulare Medizin

Vitamin D

Q10 und Kreatin

N-Acetylcystein (NAC)

Phytotherapie

Süssholzwurzel

Eibischwurzeltee

Efeu

Schwarzkümmelöl

Ginseng

Thymian

Aromatherapie

Eukalyptusöl

Pfefferminze

 

Letzter Ausweg – Lungentransplantation

Lungentransplantation - Allgemeines und Operationstechniken

Lungentransplantation - Vorbereitung, Ablauf und Risiken

Chancen und Leben nach der Lungentransplantation

 

Corona und COPD

 

Leben mit COPD

Angehörige und Freunde

Beruf

Freizeitaktivitäten

Stationäre Rehabilitationsmassnahmen bei COPD

Sport und Bewegung

Atemnot verhindern

Yoga

Spazierengehen und Walken

Nordic Walking

Radfahren

Schwimmen

Wassergymnastik

Stuhlgymnastik

Training Zuhause

 

Atemübungen bei COPD

Möglichkeiten der Atemtherapie bei COPD

10 praktische Atemübungen bei COPD

4-7-11-Atmung

Lippenbremse

Kutschersitz

Dehnung des Brustkorbs

Kräftigung der Zwischenrippenmuskeln

Training Zwerchfellatmung

Elastischere Atemmuskulatur

Training der Atemhilfsmuskulatur zur Schleimlösung

Stärkung des Zwerchfellmuskels

Gorilla-Atmung

22 Tipps für den COPD-Alltag

Sturzprophylaxe

Wichtige Fragen und Antworten

Urlaub trotz COPD

Welches Urlaubsziel?

Reisen und Langzeit-Sauerstofftherapie

Medikamente

Europäischer Notfall-Ausweis (ENA)

Versicherungen         

Angehörige – die wichtigsten Begleiter

So können Angehörige helfen

Unterstützung für Angehörige

Selbsthilfegruppen – eine wertvolle Unterstützung

Schwerbehindertenausweis und Behindertenparkplatz

Erwerbsminderungsrente

Adressen                                           

 

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