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Gedächtnistraining & Lesetechniken

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Im Kopf fit bleiben mit Gedächtnistraining: Buch, Block und Denkspaß

Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für das Gehirn. Unser Gedächtnis muss gefordert werden, um leistungsfähig zu sein und zu bleiben. Ob Rätselheft, Gedächtnistraining-Buch oder Gehirnjogging – jede Art von Training wird Ihren grauen Zellen gut tun.



Vom Gehirnjogging-Buch bis zum Rätselblock

Fitnesstraining hält Körper und Geist fit. Ebenso profitieren wir von Kindesbeinen bis ins hohe Alter von Gedächtnistraining. Dabei gibt es viele unterschiedliche Trainingsansätze:

  • Rätsel mit Worten wie Kreuzworträtsel
  • Basteln zur Förderung von Kreativität, Fantasie und Motorik
  • Zahlenrätsel wie Sudoku
  • Konzentrationstraining
  • Logikrätsel
  • Sprach- und Gedächtnistraining wie Gedichte

Welche Art von Gehirnjogging die richtige ist, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Manche arbeiten lieber mit Zahlen, andere mit Buchstaben. Für wieder andere sind kreative Aufgaben, die neben dem Gedächtnis die Motorik schulen, am besten geeignet.



Üben mit Buch: Gedächtnistraining für Senioren

Gerade im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns nach. Zugleich fordern und fördern aber Senioren ihre Hirnzellen nicht mehr wie früher. Ob Rätselspaß, Abreißkalender oder Buch: Gedächtnistraining für Senioren soll Spaß machen und fordern, ohne zu überfordern. Die geistige Beanspruchung kann sich positiv auf das Allgemeinbefinden auswirken. Wer Schlafprobleme hat, unterstützt das Gehirnjogging mit autogenem Training. Dieses ist ebenso wie geeignete Übungen in Meditation & Entspannung für Menschen jedes Alters eine wertvolle Bereicherung des Alltags.



Geistige Fitness und mentale Gesundheit mit Orell Füssli

Mit einem Gehirnjogging-Buch legen Sie die Grundlage für Ihre kognitive Fitness. Bücher zum autogenen Training, Meditation sowie Stressbewältigung & Tiefenentspannung können dabei helfen, Ihr mentales Gleichgewicht zu bewahren oder wieder herzustellen.

Bei Orell Füssli finden Sie eine große Auswahl an interessanten, aufschlussreichen und lesenswerten Werken rund um die kognitive Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit. Ein Gedächtnistraining-Buch ist ein perfekter Einstieg!