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Sei glücklich, nicht perfekt

Wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben

Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Rezension
Ein wichtiges Buch in dieser verrückten "Size Zero"-Zeit. (Fränkische Nachrichten, 08.04.19)
Portrait
Anja Zeidler war Fitnessmodel und hatte ihren Durchbruch 2012 durch Bildstrecken in weltbekannten Magazinen wie FHM, MAXIM und GQ. Mittlerweile hat sie eine eigene Firma gegründet und sich als Selflove-Influencerin, Bloggerin, Motivations-Speakerin, Moderatorin und Expertin im Food- und Health-Bereich weit über den Fitnessmarkt hinaus einen Namen gemacht. Auf Facebook, YouTube, Instagram und ihrem Blog folgen ihr über 500?000 Fans. Nebenbei absolviert sie ein Studium der holistischen Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde in Luzern.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 20.03.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0861-0
Verlag RIVA
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/1,7 cm
Gewicht 533 g
Verkaufsrang 58
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen

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Inspirierendes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Hettiswil b. Hindelbank am 02.04.2019

Ich hatte genau zwei Tage, bis ich das Buch von Anja Zeidler fertig gelesen habe. Auf mich hat es sehr inspirierend gewirkt, ehrlich gewirkt und mich zum nachdenken angeregt. Das Buch ist sehr schön gestaltet und äusserst angenehm zu lesen - mit einigen Notizseiten und Tipps für den Alltag.... Ich hatte genau zwei Tage, bis ich das Buch von Anja Zeidler fertig gelesen habe. Auf mich hat es sehr inspirierend gewirkt, ehrlich gewirkt und mich zum nachdenken angeregt. Das Buch ist sehr schön gestaltet und äusserst angenehm zu lesen - mit einigen Notizseiten und Tipps für den Alltag. Ich schreibe selten Buchbewertungen - aber bei diesem Buch kann ich meine 5 Sterne nicht entgehen lassen.

Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Hauptwil am 31.03.2019

Ich lese nie Bücher, aber das hab ich mir sofort gekauft und bin begeistert!! Mir hat das Buch viel fürs Leben gebracht und auch die Augen geöffnet um noch mehr zu mir selber zu stehen. Man fühlt sich mit einer so jungen Autorin viel mehr verbunden als wenn eine... Ich lese nie Bücher, aber das hab ich mir sofort gekauft und bin begeistert!! Mir hat das Buch viel fürs Leben gebracht und auch die Augen geöffnet um noch mehr zu mir selber zu stehen. Man fühlt sich mit einer so jungen Autorin viel mehr verbunden als wenn eine 50 Jährige das selbe Buch schreibt (bin 23). Absolute Kaufempfehlung mit vielen tollen Tipps und Remindern, dass wir einfach so sind wie wir sind. und das super ist :)

Inspiration
von einer Kundin/einem Kunden aus Zell LU am 29.03.2019

Ich habe noch nie ein Buch so schnell durch gelesen. Anja Zeidler ist eine so Inspirierende Person und macht Mut neue wege einzuschlagen Dieses Buch ist unheimlich Toll geschrieben ein groooosssses Lob an die Autorin =)