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Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)

(gekürzte Lesung)

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Portrait
Ulrike Hübschmann ist eine vielbeschäftigte Fernseh- und Theaterschauspielerin. Mit ihrer ausdrucksstarken Stimme ist sie auch eine beliebte Hörbuchsprecherin. 2007 war sie für den Hörbuchpreis in der Kategorie "Beste Interpretation" nominiert.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Ulrike Hübschmann
Erscheinungsdatum 27.06.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783732481682
Verlag Argon
Spieldauer 160 Minuten
Format & Qualität MP3, 160 Minuten, 109.16 MB
Verkaufsrang 1085
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
11 Bewertungen
Übersicht
8
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1
0
2

Keine Empfehlung
von einer Kundin/einem Kunden am 07.06.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ich habe ebenfalls den Fehler gemacht, dieses Buch zu kaufen. Seitenweise habe ich übersprungen, weil es überhaupt keine nennenswerten Informationen enthielt. Am schlimmsten ist jedoch der Rezept-Teil. 14 Tage a drei Mahlzeiten sind mit je einem Gericht ausgestattet. Wenn man allerdings weder Spinat noch Mangos und Avocado mag ... Ich habe ebenfalls den Fehler gemacht, dieses Buch zu kaufen. Seitenweise habe ich übersprungen, weil es überhaupt keine nennenswerten Informationen enthielt. Am schlimmsten ist jedoch der Rezept-Teil. 14 Tage a drei Mahlzeiten sind mit je einem Gericht ausgestattet. Wenn man allerdings weder Spinat noch Mangos und Avocado mag und dazu noch Kokoswasser verabscheut, tja, mir bleiben vielleicht drei Rezepte die eventuell schmecken könnten, wenn ich alle Zutaten kennen würde. Google ist mein bester Freund.

Nicht fundiert und nur eine Reklame für die eigene Praxis
von Corinna Kreiner aus Hetzles am 06.04.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Da ich über eine Freundin auf dieses Thema aufmerksam geworden bin wollte ich mich ausführlicher darüber informieren. Tja, von meiner Freundin habe ich bereits mehr erfahren als von diesem Buch. Vegane Ernährung gut und schön, aber die Autorin ist dahingehend schon fast militant. Hinzu kommen die permanente Selbstbeweihräucher... Da ich über eine Freundin auf dieses Thema aufmerksam geworden bin wollte ich mich ausführlicher darüber informieren. Tja, von meiner Freundin habe ich bereits mehr erfahren als von diesem Buch. Vegane Ernährung gut und schön, aber die Autorin ist dahingehend schon fast militant. Hinzu kommen die permanente Selbstbeweihräucherung über ihre eigene Praxis sowie ihren Mann. Ganz zu schweigen davon, dass sie teilweise mit Begriffen und Abkürzungen um sich wirft ohne sie ausreichend zu erklären, zudem spricht sie immerzu von irgendwelchen Studien die dieses und jenes nachweisen sollen, allerdings ohne Quellen zu nennen. Nicht gerade glaubwürdig! Da werde ich durch die Frauenzeitschriften im Wartezimmer meines Hausarztes besser informiert. Das Buch geht wieder zurück. Normalerweise sind die GU-Bücher ganz gut um einen ersten Einblick zu Themen zu bekommen, hier hat der Verlag jedoch komplett daneben gegriffen.

von einer Kundin/einem Kunden am 18.03.2019
Bewertet: anderes Format

Ja, es funktioniert. Und warum diese so schlichte Diät so erfolgreich wirkt, erklärt Ihnen dieses Buch!