• Tele-Gym 40 - Gesund & schön - Funktionelles Figurtraining
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Tele-Gym Teil 40

Tele-Gym 40 - Gesund & schön - Funktionelles Figurtraining

Film (DVD)

Fr. 32.90 inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrössern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäss, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen „Mitte“ im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus! Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, an denen Sie ganz nach Lust und Laune teilnehmen können: Folge 1: Rumpfkraft – Körpermitte – flacher Bauch Folge 2: Funktionelles Training als Anti Aging Programm Folge 3: Stabilität durch instabiles Training Folge 4: Sensomotorik – mit allen Sinnen wahrnehmen Folge 5: Kraft und Ausdauer Folge 6: Gesäss- und Beinkräftigung Folge 7: Rückenmuskulatur – starker Rücken – stabile Mitte Folge 8: Tiefenmuskulatur und warum sie im Alltag so wichtig ist

Details

Verkaufsrang

682

Medium

DVD

Anzahl

1

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

PSF Film + Video

Genre

Sport/Fitness/weg mit dem Speck

Spieldauer

116 Minuten

Originaltitel

Tele-Gym

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

682

Medium

DVD

Anzahl

1

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

PSF Film + Video

Genre

Sport/Fitness/weg mit dem Speck

Spieldauer

116 Minuten

Originaltitel

Tele-Gym

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 5.1

Bildformat

16:9 anamorph

Regisseur

Peter Mang

Erscheinungsdatum

30.11.2012

Verpackung

Softbox

EAN

4015190011572

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