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Schlank im Schlaf

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

28425

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.12.2014

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

160

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

28425

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.12.2014

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

23.4/17.2/1.5 cm

Gewicht

479 g

Auflage

3. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-4128-6

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Abnehmen im Schlaf

Mareike Frank aus Mannheim am 16.04.2015

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Schlank im Schlaf-Prinzip wird in diesem Buch sehr einleuchtend und einfach erklärt. Man hat sofort Lust, die eigene Ernährung nach diesem Prinzip umzustellen (!) - denn genau das ist Schlank im Schlaf: Eine Ernährungsumstellung und keine Diät. Ich selber habe mit dieser Methode über 10 Kilo abgenommen. Die Portionsgröße (also Kohlenhydratanzahl) ist angemessen und man wird satt - allerdings waren die 5 Stunden Wartezeit, grade in der Anfangsphase, doch etwas hart. Schlank im Schlaf bietet darüberhinaus auch Kochbücher an, in denen wirklich sehr leckere Rezepte angeboten werden, die ich auch heute noch gerne koche. Inzwischen bin ich allerdings auf eine etwas weniger strenge Form der gesunden Ernährung umgestiegen. Das Prinzip war mir leider einfach zu unflexibel. Trotzdem Alles in Allem ein gutes Buch, grade wenn man schnell ein paar Kilo verlieren möchte.

Abnehmen im Schlaf

Mareike Frank aus Mannheim am 16.04.2015
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Schlank im Schlaf-Prinzip wird in diesem Buch sehr einleuchtend und einfach erklärt. Man hat sofort Lust, die eigene Ernährung nach diesem Prinzip umzustellen (!) - denn genau das ist Schlank im Schlaf: Eine Ernährungsumstellung und keine Diät. Ich selber habe mit dieser Methode über 10 Kilo abgenommen. Die Portionsgröße (also Kohlenhydratanzahl) ist angemessen und man wird satt - allerdings waren die 5 Stunden Wartezeit, grade in der Anfangsphase, doch etwas hart. Schlank im Schlaf bietet darüberhinaus auch Kochbücher an, in denen wirklich sehr leckere Rezepte angeboten werden, die ich auch heute noch gerne koche. Inzwischen bin ich allerdings auf eine etwas weniger strenge Form der gesunden Ernährung umgestiegen. Das Prinzip war mir leider einfach zu unflexibel. Trotzdem Alles in Allem ein gutes Buch, grade wenn man schnell ein paar Kilo verlieren möchte.

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