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Selbstmitgefühl entwickeln

Liebevoller werden mit sich selbst

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Beschreibung

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das grösste aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«
Thich Nhat Hanh

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin in privater Praxis in München, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institute of Health and Wellbeing an der Universität Glasgow, Grossbritannien, sowie Dozentin und Ausbilderin in mitgefühlsbasierten Ansätzen.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.04.2015

Verlag

Scorpio Verlag

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

17.7/10.6/1.4 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.04.2015

Verlag

Scorpio Verlag

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

17.7/10.6/1.4 cm

Gewicht

128 g

Auflage

1. Auflage

Reihe

Achtsam leben

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95803-009-1

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Sanft und liebevoll mit sich selbst umgehen.

Bewertung aus BASEL am 20.07.2015

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ist ein ganz tolles und liebevolles Buch. Jedem zu empfehlen zum Lesen um sich besser kennenzulernen und liebevoller mit sich umzugehen.

Sanft und liebevoll mit sich selbst umgehen.

Bewertung aus BASEL am 20.07.2015
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ist ein ganz tolles und liebevolles Buch. Jedem zu empfehlen zum Lesen um sich besser kennenzulernen und liebevoller mit sich umzugehen.

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Selbstmitgefühl entwickeln

von Christine Brähler

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