Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5)
Band 3
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Jon Kabat Zinn

1. Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Gesund durch Meditation Band 3

Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5)

Hörbuch-Download (MP3)

Beschreibung

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.

Details

Verkaufsrang

2052

Sprecher

Dorothea Gädeke + weitere

Spieldauer

2 Stunden und 29 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Ja

Medium

MP3

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

Verkaufsrang

2052

Sprecher

Spieldauer

2 Stunden und 29 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Ja

Medium

MP3

Erscheinungsdatum

25.09.2014

Verlag

Argon Verlag

Hörtyp

Lesung

Sprache

Deutsch

EAN

9783732480524

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