Der Weg zum Spagat Stretchingmethoden für Anfänger und Profis
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2015
Verlag
Leffler, ASeitenzahl
95
Maße (L/B/H)
21.1/14.9/1.2 cm
Gewicht
196 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-936457-66-7
Sie werden erfahren wieso man sich vor dem Stretching aufwärmen sollte, wie man sein Training am besten gestaltet, was die besten Übungen und Herangehensweisen sind und vieles mehr. Auch für Fortgeschrittene, die leider viel zu oft erfolglos nach neuem Wissen suchen, gibt es hier viele neue Übungen und Ideen.
Fast alle Übungen sind bebildert und mit einem Kommentar versehen. So kann der Leser von der Erfahrung des Autors profitieren und Fehler vermeiden. Ein Trainingsprogramm der chinesischen Shaolin Mönche rundet dieses Buch perfekt ab und macht es einzigartig.
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