Beschreibung
Details
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
07.05.2015
Verlag
Wiley-VCH
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Ausserdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
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Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Sehr hilfreich
Bewertung aus Kolbermoor am 24.10.2012
Bewertungsnummer: 792730
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
sehr hilfreich - gute Tipps nicht nur für Dummies - Tipps sind jederzeit anwendbar - Buch kann auch mittendrin begonnen werden - man kann sich einfach das Thema, dass einen interessiert, herauspicken