Atomic Habits

the life-changing million-copy #1 bestseller

James Clear

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Beschreibung

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: 1 MILLION COPIES SOLD

Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now.

People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.

He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
________________________________
A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER

'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck

'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals

'Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.' Books of the Month, Financial Times

'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way

" Excellent . . . I’m almost done with my PhD in organisational psychology and James did a brilliant job describing much of the science in psychology and neuroscience."

Produktdetails

Verkaufsrang 578
Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Erscheinungsdatum 18.10.2018
Verlag Random House UK Ltd
Seitenzahl 320 (Printausgabe)
Dateigröße 5357 KB
Sprache Englisch
EAN 9781473537804

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Super aufgebaut

Bewertung aus Wien am 19.10.2021

Bewertet: eBook (ePUB)

Selten so ein gutes Buch gelesen, es war leicht verständlich, nach jedem Kapitel gab es eine kurze Zusammenfassung, die 4 Gesetze machen es einfach seine Habits zu überprüfen und falls sie nicht so gut funktionieren zu adaptieren. Große Empfehlung!

Super aufgebaut

Bewertung aus Wien am 19.10.2021
Bewertet: eBook (ePUB)

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Tolles Buch!

Bewertung aus Graz am 16.05.2021

Bewertet: eBook (ePUB)

Selten ein Buch gelesen, das so brauchbare, einleuchtende und umsetzbare Tipps zur Persönlichkeitsbildung gegeben hat. Eindeutige Empfehlung!

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