40 Days + 10,000 Swings: A Journal (Home Gym Strong, #2.5)

40 Days + 10,000 Swings: A Journal (Home Gym Strong, #2.5)

eBook

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Beschreibung

Are you tired of fitness guides that skim over the details? Discover the steps you need to take with a behind-the-scenes look at one man's healthy lifestyle.

Author Chad V. Holtkamp knows that no health routine is perfect. 40 Days + 10,000 Swings: A Journal shows you the nitty-gritty and the highs and lows of his year-long fitness program, reaching the best shape of his life. By paging through the author's own daily journals and detailed accounts, you'll see his food intake, his exercise routine, and even his state of mind. Through this over-the-shoulder look at how he dealt with personal trials, you'll find your own roadmap for personal success.

In 40 Days + 10,000 Swings, you'll discover:

  • Daily journal entries for a real-world example of a fitness plan in motion
  • The steps you can take to balance your professional, personal, and fitness challenges
  • How Chad managed to stick to his plan despite daily life and his father's lung cancer diagnosis
  • A step-by-step exploration of the 40 Days + 10,000 Swings workout program
  • How to stay in shape in the face of unexpected adversity, and much, much more!

This hands-on fitness memoir is a companion guide to Sink or Swing, the second volume of the Home Gym Strong series. If you like real stories of fitness struggles and success, practical advice, and life-changing workout programs, then you'll love Chad V. Holtkamp's candid exercise guide.

Buy 40 Days + 10,000 Swings to take the first step toward your ideal body today!

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Ja

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

22.02.2017

Beschreibung

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Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Ja

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Text-to-Speech

Ja

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Erscheinungsdatum

22.02.2017

Verlag

Briefcase Media Group

Dateigröße

400 KB

Sprache

Englisch

EAN

9780996688581

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