Gelassen zum Glück - 100 Wege zur Achtsamkeit Meditationen, Anleitungen und mehr
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.10.2017
Abbildungen
zahlreiche farbige Illustrationen und Fotos
Verlag
Naumann & GöbelSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
19/14.6/1.2 cm
Gewicht
212 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-96128-120-6
Mehr Gelassenheit
• Endlich gelassener mit achtsamen Denkanstössen
• 100 Achtsamkeitstexte, Übungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps und mehr
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Wünschen Sie sich auch manchmal, einfach gelassener bleiben zu können? Sich nicht über Kleinigkeiten aufzuregen? Grübeleien endlich abzuhaken? Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen! Durch eine achtsamere Lebensweise lernen Sie, Zugang zu Ihren inneren Ressourcen zu finden, Gedankenflüsse zu beruhigen und so zu mehr Gelassenheit zu gelangen. In diesem Buch erwarten Sie zahlreiche achtsame Denkanstösse und Übungen, Meditationen und inspirierende Zitate und Texte. Aber auch Entspannendes und Kreatives kommen als Beitrag zu Ihrem neuen, gelasseneren Leben nicht zu kurz. Lassen Sie mit Ausmalbildern, DIY-Ideen, Rezepten und selbst gemachten Wellness-Anwendungen den Alltag hinter sich. So gelangen Sie jeden Tag Schritt für Schritt ein bisschen näher an Ihr Ziel. Ganz in Ruhe. Freuen Sie sich auf 100 achtsame Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensglück!
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