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Nie wieder Blähbauch

Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl

Buch (Taschenbuch)

Fr.31.90

inkl. gesetzl. MwSt.

Nie wieder Blähbauch

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ab Fr. 23.90

Beschreibung

Nie wieder Blähbauch           

Völlegefühl, lästige Blähungen oder Luft im Bauch. Millionen von Menschen leiden unter Problemen mit dem Magen und Darm. Der neue Titel von GU spricht die Symptome offen an und zeigt wirkungsvolle Konzepte und Lösungsansätze.

Geballtes Expertenwissen

Ein erfahrenes Team aus zwei Ärzten und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich mögliche Ursachen der Beschwerden. Das Konzept: einfache, alltagstaugliche Tipps, Massnahmen und Rezepte, die Bauch, Magen und Darm entlasten. Ob zum Frühstück, Lunch oder Abendessen: Die Gerichte sind leicht zu kochen und besonders lecker. Gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil sorgen für Energie und Vitalität. Mit diesem Buch kommt die Freude am Essen und Geniessen zurück. Für ein gutes Bauchgefühl.

Inhalt:

  • „Darmgas ganz natürlich“, „Beeinflussung des Mikrobioms“, „Wie entstehen Blähungen?“, „Das Reizdarm-Syndrom“, „Und was ist mit der Ernährung“, „Therapie“, „Das FODMAP-Konzept“, „SIBO“, „Das Gluten-Problem: Zöliakie, NCGS, Weizenallergie“, „Antinährstoffe“, „Rezepte
  • Hilfreiche Tabellen für Lebensmittel
  • Infos zu Allergien und Unverträglichkeiten
  • FODMAP-Konzept mit Einführung und praktischen Tipps


Details

Verkaufsrang

35356

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

07.05.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

23.3/16.9/2 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

35356

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

07.05.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

23.3/16.9/2 cm

Gewicht

550 g

Auflage

2. Auflage

Reihe

GU Gesund essen

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-6999-0

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Gute Einstiegslektüre

Bewertung aus Berlin am 26.06.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe schon einige Bücher zum Thema Fodmap/Reizdarm gelesen und mich eigentlich nicht viel um Blähbauch gekümmert, weil ich selber nicht "offensichtlich" darunter leider. Ich bin auf das Buch zufällig gestoßen und bin nun froh darüber. Es ist up-to-date und es beleuchtet die unterschiedlichsten Gründe für schmerzhaften Probleme bei der Verdauung - es ist seeehr einfach geschrieben, manchmal schon so, dass ich es belächelt habe. Jedoch das Wichtigste ist, dass die drei AutorInnen kompetent sind bzw. wirken (ich kannte nur Peter Gibson als Reizdarm Spezialisit). Ich würde es als Einstiegslektüre für Personen empfehlen, die noch keine Ahnung haben was genau sie haben könnten und für jeden älteren Hasen mit Beschwerden gibt es immerhin einige (bis jetzt) leckere Rezepte. Ich finde die Wahl des Titels bzw. das Cover sehr schlecht gewählt - ich hätte es persönlich niemals aus dem Regal gezogen. Ich kann nur ermutern, dies zu ignorieren, drinnen ist besser ;)

Gute Einstiegslektüre

Bewertung aus Berlin am 26.06.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe schon einige Bücher zum Thema Fodmap/Reizdarm gelesen und mich eigentlich nicht viel um Blähbauch gekümmert, weil ich selber nicht "offensichtlich" darunter leider. Ich bin auf das Buch zufällig gestoßen und bin nun froh darüber. Es ist up-to-date und es beleuchtet die unterschiedlichsten Gründe für schmerzhaften Probleme bei der Verdauung - es ist seeehr einfach geschrieben, manchmal schon so, dass ich es belächelt habe. Jedoch das Wichtigste ist, dass die drei AutorInnen kompetent sind bzw. wirken (ich kannte nur Peter Gibson als Reizdarm Spezialisit). Ich würde es als Einstiegslektüre für Personen empfehlen, die noch keine Ahnung haben was genau sie haben könnten und für jeden älteren Hasen mit Beschwerden gibt es immerhin einige (bis jetzt) leckere Rezepte. Ich finde die Wahl des Titels bzw. das Cover sehr schlecht gewählt - ich hätte es persönlich niemals aus dem Regal gezogen. Ich kann nur ermutern, dies zu ignorieren, drinnen ist besser ;)

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Nie wieder Blähbauch

von Martin Wilhelmi, Diana Studerus, Peter Gibson

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