Emotionale Stresskompetenz

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Die Kunst der Selbstberuhigung

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Verkaufsrang

16426

Format

ePUB

Kopierschutz

Ja

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Nein

Erscheinungsdatum

08.10.2018

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ePUB

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Verkaufsrang

16426

Erscheinungsdatum

08.10.2018

Verlag

Goldegg Verlag GmbH

Seitenzahl

288 (Printausgabe)

Dateigröße

376 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783990600856

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Brief an Michaele Kindermann

Bewertung aus Frankfurt am 02.04.2020

Bewertet: eBook (ePUB)

"Ich möchte mich sehr, sehr herzlich für Ihr Buch bedanken. Ich hatte dann zweimal hintereinander eine Lungenentzündung, beim zweiten mal gegen meinen hinhaltenden Widerstand ins Krankenhaus zu heftiger einwöchiger Penicililin Behandlung; danach bin ich mit meiner Frau - inzwischen maskiert - nach Fuerteventura zu einem seit langem gebuchten Urlaub geflogen, von wo wir allerdings eine Woche später in Flugzeug, Bus und Bahn eng zusammen gepfercht (bei ständiger Lautsprecher Durchsage, 1,50 m Abstand zu halten) von TUI quer durch Europa zwangsrückgeführt wurden (völlig unnötig von 4 Uhr morgens atemlos bis Mitternacht, nicht nach Frankfurt sondern nach Berlin.) Das Hotel und alle anderen Hotels waren zum selben Zeitpunkt unter unserem Hintern weg geschlossen worden. Sie ahnen, was ich schildern will: Panikum wie es leibt und lebt. Eigentlich. Und jetzt das Wunder: Wir haben alles gut überstanden, weitgehend nach Ihren Rezepten. Wir haben die wunderbare Landschaft, den Strand, die Sonne und die erstaunliche Vielfalt von Bäumen und Blumen in der schönen und großzügigen Hotelanlage jede Minute, die von unserem doppelt so lange gebuchten Urlaub übrig geblieben war, genossen. Ich bin auch jetzt, 83 jährig als hochriskant eingestuft, guten Mutes, dass ich die Corona Epidemie gut überstehen werde, wobei ich nicht jedem Hype (oder jedem Wägelchen, wie in einer Metapher des Buches) die die Politiker und ihre angeschlossenen Medien ununterbrochen durchs Dorf jagen, folge. Lange Rede, kurzer Sinn: ich bin von Ihrem Buch echt begeistert und halte es - wenn es denn angenommen würde - für einen wichtigen Beitrag für unsere Gesellschaft."

Brief an Michaele Kindermann

Bewertung aus Frankfurt am 02.04.2020
Bewertet: eBook (ePUB)

"Ich möchte mich sehr, sehr herzlich für Ihr Buch bedanken. Ich hatte dann zweimal hintereinander eine Lungenentzündung, beim zweiten mal gegen meinen hinhaltenden Widerstand ins Krankenhaus zu heftiger einwöchiger Penicililin Behandlung; danach bin ich mit meiner Frau - inzwischen maskiert - nach Fuerteventura zu einem seit langem gebuchten Urlaub geflogen, von wo wir allerdings eine Woche später in Flugzeug, Bus und Bahn eng zusammen gepfercht (bei ständiger Lautsprecher Durchsage, 1,50 m Abstand zu halten) von TUI quer durch Europa zwangsrückgeführt wurden (völlig unnötig von 4 Uhr morgens atemlos bis Mitternacht, nicht nach Frankfurt sondern nach Berlin.) Das Hotel und alle anderen Hotels waren zum selben Zeitpunkt unter unserem Hintern weg geschlossen worden. Sie ahnen, was ich schildern will: Panikum wie es leibt und lebt. Eigentlich. Und jetzt das Wunder: Wir haben alles gut überstanden, weitgehend nach Ihren Rezepten. Wir haben die wunderbare Landschaft, den Strand, die Sonne und die erstaunliche Vielfalt von Bäumen und Blumen in der schönen und großzügigen Hotelanlage jede Minute, die von unserem doppelt so lange gebuchten Urlaub übrig geblieben war, genossen. Ich bin auch jetzt, 83 jährig als hochriskant eingestuft, guten Mutes, dass ich die Corona Epidemie gut überstehen werde, wobei ich nicht jedem Hype (oder jedem Wägelchen, wie in einer Metapher des Buches) die die Politiker und ihre angeschlossenen Medien ununterbrochen durchs Dorf jagen, folge. Lange Rede, kurzer Sinn: ich bin von Ihrem Buch echt begeistert und halte es - wenn es denn angenommen würde - für einen wichtigen Beitrag für unsere Gesellschaft."

Ein Aha-Erlebnis beim Lesen – emotionalen Stress endlich lösen können

Bewertung aus Köln am 14.03.2019

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch von Michaele Kundermann handelt von emotionalem Stress, wie dieser entsteht und wie man ihn vermeidet oder löst. Ich habe mich oft gefragt, warum ist ein Mensch nervös oder aufbrausend und der andere hat "die Ruhe weg". Kommt man so zur Welt? Michaele Kundermann gibt in ihrem Buch Antworten darauf! Es geht um die Entstehung von Stress, (teilweise liegt der Auslöser sehr weit zurück, Geburt, Kindheit...) Interessant ist für mich besonders, was es in diesem Zusammenhang mit den Zellen, Nervenbahnen usw. auf sich hat! Negative Erlebnisse kann man ja nicht wegzaubern und gehören im Leben dazu, aber Stress und Panik kann man vermeiden (lernen). Wie kann man direkt im Ansatz dagegenwirken? Michaele Kundermann beschreibt im Kern eine sehr einfache, aber wirksame Grund-Strategie und viele Übungen, mit denen man sich selbst helfen kann, wenn man in emotionalen Stress gerät. Ein Buch, das in unserer Zeit hochaktuell ist und uns hilft, die gesellschaftlichen Herausforderungen auf gesunde Weise zu meistern. Das Buch ist humorvoll und anschaulich geschrieben und enthält wissenschaftliche Details. Ich hatte einige wichtige "Aha"-Erlebnisse, aus diesem Grund gebe ich eine klare Kaufempfehlung.

Ein Aha-Erlebnis beim Lesen – emotionalen Stress endlich lösen können

Bewertung aus Köln am 14.03.2019
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch von Michaele Kundermann handelt von emotionalem Stress, wie dieser entsteht und wie man ihn vermeidet oder löst. Ich habe mich oft gefragt, warum ist ein Mensch nervös oder aufbrausend und der andere hat "die Ruhe weg". Kommt man so zur Welt? Michaele Kundermann gibt in ihrem Buch Antworten darauf! Es geht um die Entstehung von Stress, (teilweise liegt der Auslöser sehr weit zurück, Geburt, Kindheit...) Interessant ist für mich besonders, was es in diesem Zusammenhang mit den Zellen, Nervenbahnen usw. auf sich hat! Negative Erlebnisse kann man ja nicht wegzaubern und gehören im Leben dazu, aber Stress und Panik kann man vermeiden (lernen). Wie kann man direkt im Ansatz dagegenwirken? Michaele Kundermann beschreibt im Kern eine sehr einfache, aber wirksame Grund-Strategie und viele Übungen, mit denen man sich selbst helfen kann, wenn man in emotionalen Stress gerät. Ein Buch, das in unserer Zeit hochaktuell ist und uns hilft, die gesellschaftlichen Herausforderungen auf gesunde Weise zu meistern. Das Buch ist humorvoll und anschaulich geschrieben und enthält wissenschaftliche Details. Ich hatte einige wichtige "Aha"-Erlebnisse, aus diesem Grund gebe ich eine klare Kaufempfehlung.

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