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You deserve this. Bowl-Kochbuch

Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil. Bowl-Kochbuch. 70+ Rezepte kreiert von Fitness-Vorbild Pamela Reif. 40 Seiten Wissen rund um gesunde Ernährung

Buch (Kunststoff-Einband)

Fr.31.90

inkl. gesetzl. MwSt.

You deserve this. Bowl-Kochbuch

Ebenfalls verfügbar als:

Taschenbuch

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ab Fr. 31.90
eBook

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ab Fr. 22.90

Beschreibung


Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!

Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig grossartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich – mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und vollwertige Gerichte ohne stundenlange Küchenarbeit in schönen Schalen angerichtet und serviert. Hierfür hat Pamela Reif ihre liebsten Rezepte fotografiert und niedergeschrieben. Ergänzt wird das Bowl-Kochbuch durch eine grundlegende Lebensmittelkunde, die den Sinn und die Vorteile dieser ausgewogenen Ernährung leicht verständlich erläutert. Die ultimative Ernährungsformel ist nicht zwangsläufig „low carb“ oder „low fat“ - es kommt darauf an, dass die Nahrung „echt“ und natürlich ist.

Herzstück des Kochbuchs sind die über 70 abwechslungsreichen Bowl-Rezepte für jede Tages- und Mahlzeit:

• Breakfast-Bowls

• Smoothie-Bowls

• Lunch- & Dinner-Bowls

• Sweet Bowls

• Sides (Beilagen)

Wer auf der Suche nach einer süssen Apfelkuchen-Smoothie-Bowl zum Frühstück ist, herzhaften Spinat-Kichererbsen-Pfannkuchen, einer bunten Buddha-Bowl voller pflanzlicher Proteine oder einer Brownie-Bowl zum Nachtisch: Hier kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden.

Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch, glutenfrei oder laktosefrei: Mithilfe von Symbolen ist jedes Rezept auf einen Blick in die jeweiligen Kategorien einzuordnen.

Ausbalancierte Rezepte in Kombination mit wertvollem Ernährungswissen bilden die ideale Grundlage, um den eigenen Ernährungs- und Lebensstil unkompliziert und mit Genuss zu verändern – für ein ausgeglichenes Leben. Because you deserve this!

Details

Verkaufsrang

12683

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

31.05.2019

Verlag

Community Editions

Seitenzahl

224

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

12683

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

31.05.2019

Verlag

Community Editions

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

24.6/18.9/2.3 cm

Gewicht

830 g

Auflage

11

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-96096-074-4

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4.5

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1 Sterne

Wirklich leckere Rezepte und interessante Informationen zu Ernährung und Lebensmitteln

Bewertung aus Hamburg am 17.06.2021

Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)

Das Buch ist wirklich toll aufgebaut. Anfangs gibt es eine Übersicht zu verschiedensten Lebensmitteln und deren Wirkung auf unseren Körper. Ich finde das sehr interessant, zumal es übersichtlich gestaltet ist. Ebenfalls vorneweg gibt es Ernährungs- und Einkaufstipps. An dieser Stelle möchte ich schonmal sagen, wie toll das Buch gestaltet ist. Es sind viele Fotos drin und insgesamt wunderbar strukturiert. Ich habe schon einige Rezepte ausprobiert und bin sehr begeistert! Ich freue mich schon auf Pamelas nächstes Kochbuch :)

Wirklich leckere Rezepte und interessante Informationen zu Ernährung und Lebensmitteln

Bewertung aus Hamburg am 17.06.2021
Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)

Das Buch ist wirklich toll aufgebaut. Anfangs gibt es eine Übersicht zu verschiedensten Lebensmitteln und deren Wirkung auf unseren Körper. Ich finde das sehr interessant, zumal es übersichtlich gestaltet ist. Ebenfalls vorneweg gibt es Ernährungs- und Einkaufstipps. An dieser Stelle möchte ich schonmal sagen, wie toll das Buch gestaltet ist. Es sind viele Fotos drin und insgesamt wunderbar strukturiert. Ich habe schon einige Rezepte ausprobiert und bin sehr begeistert! Ich freue mich schon auf Pamelas nächstes Kochbuch :)

Pamela, das narzisstische Marketing-Püppchen

Bewertung am 09.04.2021

Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)

Aber das Buch eher auf einer Party gesehen und wollte es mir deshalb schon gar nicht kaufen. Das Buch strotzt nur so von Bilder Dieser narzisstischen Marketing Tante. Manche Rezepte wiederholen sich außerdem um zum Beispiel die Linsenbolognese. Außerdem wenn man die Rezepte und Instagram geklaut, die sie in ihrem Buch natürlich als ihre eigene verkauft. Kann ich leider nicht empfehlen wenn man sich ernsthaft mit Ernährung befassen möchte. Klares Daumen runter.

Pamela, das narzisstische Marketing-Püppchen

Bewertung am 09.04.2021
Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)

Aber das Buch eher auf einer Party gesehen und wollte es mir deshalb schon gar nicht kaufen. Das Buch strotzt nur so von Bilder Dieser narzisstischen Marketing Tante. Manche Rezepte wiederholen sich außerdem um zum Beispiel die Linsenbolognese. Außerdem wenn man die Rezepte und Instagram geklaut, die sie in ihrem Buch natürlich als ihre eigene verkauft. Kann ich leider nicht empfehlen wenn man sich ernsthaft mit Ernährung befassen möchte. Klares Daumen runter.

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von Pamela Reif

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