Beschreibung
Details
Verkaufsrang
26016
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.02.2019
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:
. Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
. Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule
. Ein erhöhtes Lungenvolumen
. Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
. Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
. Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
. Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule
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Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Für Yoga-Neulinge perfekt
Bewertung aus Seekirchen am Wallersee am 19.02.2022
Bewertungsnummer: 1659894
Bewertet: eBook (ePUB)
Die Einleitung vermittelt den Ursprung sowie die Philosophie von Joga. Diese ist kurzweilig und bietet doch einen guten Einblick. Positiv ist auch, dass ausführlich und leicht verständlich Ausstattung wie z.B. Matte, der richtige Sessel sowie Grundlagen beschrieben sind. Die Übungen sind sehr ausführlich erklärt und beschrieben. Der Link, der es ermöglicht die Übungen in einem Video noch ausführlicher erklärt zu bekommen, ist ein guter Bonus.
Für Anfänger sowie Späteinsteiger ist das Buch empfehlenswert.