Medical Running
Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Buch (Gebundene Ausgabe)
Fr.49.90
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
12.06.2019
Verlag
TRIASSeitenzahl
344
Maße (L/B/H)
27.1/20.9/3.2 cm
Laufen Sie sich gesund!
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.
Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
- Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
- Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
- Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.
Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
- Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
- Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
- Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
Das meinen unsere Kund*innen
Ausgezeichnetes Buch
Bewertung aus Mettmenstetten am 10.02.2020
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ansprechend, praxisnah mit guten, umsetzbaren Übungen! Sehr empfehlenswert. Ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis - eine gute Investition.
fundiert, top!
Bewertung aus Hindelbank am 06.07.2019
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
sehr fundiertes Buch mit vielen spannenden Informationen, sehr zu empfehlen für Laufbegeisterte