• Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
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Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

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Beschreibung

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

»Kleine Veränderungen, gewaltige Wirkung. Durchstarten mit der 1%-Methode.« ("Für Sie")
»James Clear zeigt, wie kleine Veränderungen eher zum Ziel führen. Ganz egal, ob Sie abnehmen oder sportliche Rekorde brechen mögen.“« ("Fit for Fun")
»Vier simple Regeln mit Techniken zu Umsetzung, die Unternehmern helfen, eigene Erfolgsroutinen auszubilden.« ("Impulse")
»Clears Methode ist einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und funktioniert in allen Lebensbereichen. Egal, was Sie sich vorgenommen haben.« ("Die Oberösterreicherin")
»Praxisnah und kurzweilig erläutert James Clear […], wie man mit stetigen kleinen Veränderungen maximale Wirkung erzielt.« ("Organisator")
»Ein sehr gut geschriebenes Buch, das praktische Methoden vermittelt, seine Gewohnheiten kritisch zu betrachten und positiv zu verändern.« ("wissensdialoge.de über die Amerikanische Originalausgabe")
»Das Buch ist sehr klar strukturiert. Clear führt den Leser Schritt für Schritt durch seine übergreifende Gewohnheitsphilosophie und zeigt, wie wir unser Verhalten ändern können.« ("theepochtimes.com über die Amerikanische Originalausgabe")

Details

Verkaufsrang

21

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.04.2020

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

368

Maße (L/B/H)

20.5/13.2/3.8 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

21

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.04.2020

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

368

Maße (L/B/H)

20.5/13.2/3.8 cm

Gewicht

482 g

Originaltitel

Atomic Habits: Tiny Changes, Remarkable Results

Übersetzer

Annika Tschöpe

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-17858-2

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11 Bewertungen

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Fazit zur "1% Methode"

Bewertung am 12.04.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch habe ich gekauft und gelesen, weil ich stets daran interessiert bin meinen Horizont zu erweitern und meinen Alltag effizienter zu gestalten. Warum sollte man dann nicht ein passendes Buch wie dieses darüber lesen? Das Buch vermittelt fundamentales Wissen und Methoden mit denen man sich selbst neue Gewohnheiten aneignen kann. Meiner Meinung nach vermittelt James Clear dieses Wissen auf eine gute, verständliche, wissenschaftliche Art und Weise. Schritt für Schritt führt er die Lesenden an die Thematik heran und gibt auch persönliche Einblicke. Mir hat das Buch sehr gefallen und ich kann es jedem empfehlen.

Fazit zur "1% Methode"

Bewertung am 12.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch habe ich gekauft und gelesen, weil ich stets daran interessiert bin meinen Horizont zu erweitern und meinen Alltag effizienter zu gestalten. Warum sollte man dann nicht ein passendes Buch wie dieses darüber lesen? Das Buch vermittelt fundamentales Wissen und Methoden mit denen man sich selbst neue Gewohnheiten aneignen kann. Meiner Meinung nach vermittelt James Clear dieses Wissen auf eine gute, verständliche, wissenschaftliche Art und Weise. Schritt für Schritt führt er die Lesenden an die Thematik heran und gibt auch persönliche Einblicke. Mir hat das Buch sehr gefallen und ich kann es jedem empfehlen.

wow, viel gelernt und umgesetzt

Bewertung aus Bamberg am 08.04.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Nach dem Vorwort / Einführung war ich schon sehr begeistert von dem Buch. Es beginnt recht spannend und man ist gespannt, was man in diesem Buch alles lernt und erfährt. Ich habe noch nie so viel gelernt aus einem Sachbuch, in diesem Bereich wie aus diesem. Fast drei Monate habe ich darin gelesen und gleichzeitig aber auch die Tipps umgesetzt. Ich war wirklich sehr überrascht, wie viel mehr ich plötzlich schaffe. Auch wenn es um meine Nerven geht, habe ich einige Kleinigkeiten, die ich gelernt habe, dafür gesorgt, dass es mir besser geht. Eine gute Mischung aus wissenschaftlichen Teilen, die Beispielen bringen oder Studien und dazu meist eine kleine Abwandlung für den praktischen Gebrauch. Die man leicht umsetzen kann und gleich mal testen will. Man wird mitgerissen, es gleich mitzumachen. Leichte Umsetzung und erst die Ergebnisse. Ich mag das Buch und freue mich darin immer mal wieder reinzulesen und mein Wissen wieder aufzufrischen.

wow, viel gelernt und umgesetzt

Bewertung aus Bamberg am 08.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Nach dem Vorwort / Einführung war ich schon sehr begeistert von dem Buch. Es beginnt recht spannend und man ist gespannt, was man in diesem Buch alles lernt und erfährt. Ich habe noch nie so viel gelernt aus einem Sachbuch, in diesem Bereich wie aus diesem. Fast drei Monate habe ich darin gelesen und gleichzeitig aber auch die Tipps umgesetzt. Ich war wirklich sehr überrascht, wie viel mehr ich plötzlich schaffe. Auch wenn es um meine Nerven geht, habe ich einige Kleinigkeiten, die ich gelernt habe, dafür gesorgt, dass es mir besser geht. Eine gute Mischung aus wissenschaftlichen Teilen, die Beispielen bringen oder Studien und dazu meist eine kleine Abwandlung für den praktischen Gebrauch. Die man leicht umsetzen kann und gleich mal testen will. Man wird mitgerissen, es gleich mitzumachen. Leichte Umsetzung und erst die Ergebnisse. Ich mag das Buch und freue mich darin immer mal wieder reinzulesen und mein Wissen wieder aufzufrischen.

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von James Clear

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