Natürlich high

In dem Buch wird auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie wir über unsere Ess- und Lebensgewohnheiten sowie den gezielten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln die Bildung der Neurotransmitter positiv beeinflussen können. Interviews mit Fachleiten runden die Informationen ab. Das Buch motiviert, neue Wege zu gehen und die eigene Gesundheit aktiv mitzugestalten. ...weiterlesen

Ich bin Kyra Kauffmann so dankbar für dieses Buch! Es hilft mir echt total! Ich habe vor 3 Wochen dieses Buch gekauft, habe es in 2 Tagen ausgelesen, und setze jetzt alles um was sie schreibt. Und es geht mir jetzt echt besser! Hatte am Donnerstag eine Situation, wo ich normalerweise eine Panikattacke nach der anderen gehabt hätte. Diesesmal bin ich stabil geblieben, und das obwohl ich vor 2 Wochen Tabletten (Sertralin) reduziert habe! Und dabei nehme ich noch nicht mal alle Nahrungsergänzungen, die sie empfiehlt, weil ich einen Teil erst bestellen musste. Habe Tabletten am Freitag weiter reduziert. Und es geht mir immer noch gut. Obwohl ich sonst mit dem Absetzen bzw. Ausschleichen immer massive Probleme hatte. Ich merke auch, dass ich generell entspannter bin und auch zuversichtlicher und positiver. Positiv denken war etwas, was mir immer sehr schwer gefallen ist. Ich weiß jetzt, dass ich es schaffe! Ich finde dieses Buch sollten alle Psychiater, Psychotherapeuten und sowieso alle mit psychischen Problemen lesen! Ich habe seit 30 Jahren Problemen mit den Nerven (Ängste, Panikattacken, Depressionen, soziale Phobie, vor 4 Jahren Burn-Out). Wenn es dieses Buch vor 30 Jahren schon gegeben hätte, hätte mein Leben anders ausgeschaut! Was mir an diesem Buch auch so gefällt. Sie schreibt alles leicht verständlich und man versteht auch die Zusammenhänge dann total. Jetzt verstehe ich auch warum vieles vorher nicht so geholfen hat. Ich habe schon vieles probiert und auch viele Therapien gemacht.... ...weiterlesen