Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira) Das Original
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
8804
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
13.10.2020
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
21.8/15.2/2.2 cm
Gewicht
519 g
Auflage
7. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-00519-0
Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.
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