Der kleine Knie-Coach Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
43618
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.04.2021
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
104
Maße (L/B/H)
19.4/16.9/1 cm
Gewicht
226 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11381-4
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
Kleiner Coach, grosse Wirkung!
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Bewertung aus Wien am 21.02.2022
Bewertungsnummer: 1661405
Bewertet: Buch (Taschenbuch)