Einfach achtsam

Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick – Übungen für Balance und Harmonie

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

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Beschreibung

Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner – und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag acht­samer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und geniessen ihn in der Bewusstheit des Moments!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 18.11.2021
Verlag Schirner Verlag
Seitenzahl 160
Maße (L/B/H) 20.2/14.1/1.1 cm
Gewicht 294 g
Auflage 1
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8434-1489-0

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