Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

Der Hammer

Bewertung am 18.01.2024
Bewertungsnummer: 2111348
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Supertolles Buch! Endlich verstehe ich mich besser. Es ist sehr schlau und einfühlsam geschrieben. Ohne spirituelle Hintergründe. Fachlich und sachlich. Vielen Dank an die Autorin!

Mindchanger

Bewertung am 01.01.2024
Bewertungsnummer: 2099463
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde dieses Buch phänomenal. Die Autorin erklärt viele mögliche Folgen von Traumatisierung und erleutert nicht nur die psychologischen, sondern auch neurobiologischen Hintergründe dazu. Dabei betont sie immer wieder, wie wichtig es ist zu verstehen, dass all diese Denk- und Verhaltensmuster, so disfunktional sie heute empfunden werden, im Grund die Schutzfunktionen sind, die das Überleben in Schwierigen Situationen ermöglicht haben. Mein Blickwinkel auf Traumata, auf Begrifflichkeiten dieser Thematik und auch auf mich selbst hat sich durch dieses Buch deutlich verändert. Das Buch enthält wenig Anleitungen wie "Tu dies, dann geht es Dir besser", sondern erklärt Hintergründe und lädt zu Reflexion und Selbsterkenntnis ein. Dadurch bleibt ein notwendiger Raum für die individuelle Situation der Lesenden und deren Selbsterkenntnisse.