Beschreibung
Details
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.11.2021
Verlag
Gräfe & UnzerSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
25855 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783833882456
Mehr als 100 schnelle und einfache Rezepte für die ganze Familie - vegan und nährstoffreich!
Ganz egal, ob Sie sich schon immer vegan ernähren oder ab und zu rein pflanzlich kochen wollen - dieses Familienkochbuch zeigt Ihnen, wie leicht sich vegane Rezepte in den Familienalltag integrieren lassen und von der ganzen Familie gemocht werden. Die beiden Autorinnen des breifreibaby-Blogs sind Expertinnen für gesunde Kinderernährung und wissen ganz genau, worauf kleine Kindermünder stehen.
Vegan für Familien ...
... ist dann einfach umsetzbar, wenn alltägliche Zutaten aus dem Supermarkt verwendet werden und Nährstoffe durch Nährstoffbomben wie Nüsse, Saaten und Hülsenfrüchte ihren Platz finden. Mit mehr als 100 Rezepten zeigen die Autorinnen, das vegan keineswegs langweilig, sondern kunterbunt und gesund bedeutet.
Saisonale Rezepte
In den 4 Kapiteln: Frühling, Sommer, Herbst und Winter finden sich Blitzrezepte, kalte Abendessen, warme Hauptgerichte sowie Frühstück und Kuchen. Das Buch begleitet Sie also das ganze Jahr über. Probieren sie doch mal im
- Frühling: Grünkernschnitten Hawaii mit Salat
- Sommer: One-Blech-Gnocchi
- Herbst: Wrapauflauf mit Bohnen
- Winter: Weihnachtsbraten im Blätterteig
Frühstücksrezepte ...
... kommen nicht zu kurz. Es gibt selbstgemachtes Müsli in vier Variationen, Pancakes sowie Porridge und Kaiserschmarrn.
Warme Hauptgerichte ...
... bilden den Grossteil des Buches. Sie können wunderbar vorbereitet und tiefgekühlt werden und stehen oft in nur 30 Minuten auf dem Tisch. Nicht nur Ihre Kinder, sondern auch Gäste und Freunde werden die veganen Mahlzeiten mögen:
- Seitannuggets mit Remoulade
- Teigschiffchen mit BBQ-Jackfruit
- Veganer Döner mit Knoblauchsosse
- Rote-Bete-Tofu-Burger mit Minz-Mayo
Hilfreiche Tipps zum Thema Meal Prep, Vorratsregal, Rituale beim Essen und den wichtigsten Nährstoffen ergänzen das umfangreiche Vegan Kochbuch. Also öfter mal vegan kochen und essen!
Ganz egal, ob Sie sich schon immer vegan ernähren oder ab und zu rein pflanzlich kochen wollen - dieses Familienkochbuch zeigt Ihnen, wie leicht sich vegane Rezepte in den Familienalltag integrieren lassen und von der ganzen Familie gemocht werden. Die beiden Autorinnen des breifreibaby-Blogs sind Expertinnen für gesunde Kinderernährung und wissen ganz genau, worauf kleine Kindermünder stehen.
Vegan für Familien ...
... ist dann einfach umsetzbar, wenn alltägliche Zutaten aus dem Supermarkt verwendet werden und Nährstoffe durch Nährstoffbomben wie Nüsse, Saaten und Hülsenfrüchte ihren Platz finden. Mit mehr als 100 Rezepten zeigen die Autorinnen, das vegan keineswegs langweilig, sondern kunterbunt und gesund bedeutet.
Saisonale Rezepte
In den 4 Kapiteln: Frühling, Sommer, Herbst und Winter finden sich Blitzrezepte, kalte Abendessen, warme Hauptgerichte sowie Frühstück und Kuchen. Das Buch begleitet Sie also das ganze Jahr über. Probieren sie doch mal im
- Frühling: Grünkernschnitten Hawaii mit Salat
- Sommer: One-Blech-Gnocchi
- Herbst: Wrapauflauf mit Bohnen
- Winter: Weihnachtsbraten im Blätterteig
Frühstücksrezepte ...
... kommen nicht zu kurz. Es gibt selbstgemachtes Müsli in vier Variationen, Pancakes sowie Porridge und Kaiserschmarrn.
Warme Hauptgerichte ...
... bilden den Grossteil des Buches. Sie können wunderbar vorbereitet und tiefgekühlt werden und stehen oft in nur 30 Minuten auf dem Tisch. Nicht nur Ihre Kinder, sondern auch Gäste und Freunde werden die veganen Mahlzeiten mögen:
- Seitannuggets mit Remoulade
- Teigschiffchen mit BBQ-Jackfruit
- Veganer Döner mit Knoblauchsosse
- Rote-Bete-Tofu-Burger mit Minz-Mayo
Hilfreiche Tipps zum Thema Meal Prep, Vorratsregal, Rituale beim Essen und den wichtigsten Nährstoffen ergänzen das umfangreiche Vegan Kochbuch. Also öfter mal vegan kochen und essen!
Weitere Bände von GU Familienküche
-
Zur Artikeldetailseite von Das große GU Breifrei-Kochbuch des Autors Lena Merz
Lena Merz
Das große GU Breifrei-KochbucheBook
Fr. 29.90
(6) -
Zur Artikeldetailseite von Gesund essen von Anfang an des Autors Lena Merz
Lena Merz
Gesund essen von Anfang aneBook
Fr. 39.90
(1) -
Zur Artikeldetailseite von Breifrei Express des Autors Annina Schäflein
Annina Schäflein
Breifrei ExpresseBook
Fr. 29.90
-
Zur Artikeldetailseite von Zuckerfrei für Babys und Kleinkinder des Autors Annina Schäflein
Annina Schäflein
Zuckerfrei für Babys und KleinkindereBook
Fr. 32.90
-
Zur Artikeldetailseite von Zusammen essen des Autors Meine Familie und Ich (Burda)
Meine Familie und Ich (Burda)
Zusammen esseneBook
Fr. 38.90
(11) -
Zur Artikeldetailseite von Meine persische Familienküche des Autors Zohre Shahi
Zohre Shahi
Meine persische FamilienkücheeBook
Fr. 35.90
-
Zur Artikeldetailseite von Geliebte Familienküche des Autors Dagmar Cramm
Dagmar Cramm
Geliebte FamilienkücheeBook
Fr. 15.90
(1) -
Zur Artikeldetailseite von Vegan for Family des Autors Lena Merz
Lena Merz
Vegan for FamilyeBook
Fr. 29.90
(1) -
Zur Artikeldetailseite von Express for Family des Autors Dagmar Cramm
Dagmar Cramm
Express for FamilyeBook
Fr. 29.90
(8) -
Zur Artikeldetailseite von Die Familien-Campingküche des Autors Sonja Stötzel
Sonja Stötzel
Die Familien-CampingkücheeBook
Fr. 22.90
(24) -
Zur Artikeldetailseite von Kochen für Kinder des Autors Dagmar Cramm
Dagmar Cramm
Kochen für KindereBook
Fr. 26.90
-
Zur Artikeldetailseite von Kochen für die Familie des Autors Martina Kittler
Martina Kittler
Kochen für die FamilieeBook
Fr. 26.90
(9)
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Sehr gelungenes Buch!
Bewertung aus Hamburg am 08.11.2021
Bewertungsnummer: 1602569
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Die Informationen zum Thema nährstoffreicher Ernährung sind super anschaulich dargestellt und es sind viele nützliche Tipps und tolle Rezepte enthalten! Absolute Kaufempfehlung!