Der Stoffwechsel-Kompass Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Das ist wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität: Der Bestseller-Ratgeber

Das Buch wirkt am Anfang sehr interessant, ist für einen Nicht-Mediziner aber mit der Zeit eher mühsam zu lesen. Es werden zwar alle Vorgänge im Körper - die sicherlich hoch spannend und faszinierend sind - sehr gut und ausführlich beschrieben, was mir persönlich aber fehlt, sind Lösungsvorschläge. Was genau kann man jetzt über 50 machen, damit ich diesem und jenen Prozess verstärke oder entgegenwirke? Welche Ernährungsrichtung hilft für welche Stoffwechselvorgänge, etc. Es sind zwar ein paar Tabellen mit groben Angaben vorhanden, aber der Schwerpunkt des Buches liegt sicherlich auf der Beschreibung der Funktionsweise der verschiedensten Abläufe und Prozesse in unserem Körper. ...weiterlesen

Prof. Ingo Froböse erklärt in diesem Buch komplexe Zusammenhänge verständlich. Dieses Sachbuch enthält sehr viele spannende Fakten, die in einem leicht zu lesenden und sehr flüssigen Schreibstil eingebettet sind. Gerade die Art des Autors gefällt mir dabei sehr, da er es schafft das Thema so persönlich zu präsentieren, dass ich es nicht nur als allgemein gültiges Buch verstanden habe, sondern auch einiges für mich mitzunehmen. Auch zeigt Ingo Froböse hier wunderbar auf, was unser Körper Tag für Tag leistet und welches Wunderwerk wir sind, da vieles nicht einfach spürbar ist, sondern für uns Menschen unterbewusst abläuft. Und genau diese Fakten haben mich fasziniert und am Lesen gehalten. Abgerundet wird das Buch von einer Vielzahl an Tipps für den Alltag. Mir gefällt das Buch sehr gut und erhält 5 von 5 Sternen. ...weiterlesen