Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

Buch (Gebundene Ausgabe)

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Beschreibung

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spass machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spass.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Details

Verkaufsrang

13153

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.03.2022

Verlag

Steffen Verlag

Seitenzahl

110

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

13153

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.03.2022

Verlag

Steffen Verlag

Seitenzahl

110

Maße (L/B/H)

10.4/6.5/2.1 cm

Gewicht

100 g

Reihe

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95799-117-1

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