Die Kraft der Gefühle

Mein Eindruck

HSL am 02.02.2022
Bewertungsnummer: 1649754
Bewertet: eBook (ePUB)

Betrachtet man wie kalt und gefühlsarm die Menschheit geworden ist, auch im Umgang mit Tieren und unserer wunderbaren Natur, ist es kein Wunder, daß ganze Nationen erkranken. Leider sind sich dieser Tatsache nur wenige bewusst. Der Aufschrei „Zeig endlich was Du fühlst“, ist gleichermaßen für Kinder sowie für Erwachsene relevant. Nur haben Kinder und Jugendliche unter der Fittiche von Erziehern und Bezugspersonen kaum die Chance ihre wahren Gefühle zu zeigen, da sie schon sehr früh es anerzogen bekommen, Emotionen auszublenden. Dr. Marc Bracketts Ratgeber hat ca. 237 Seiten und 11 Kapitel. Darin ist absolut erkennbar wie wichtig Gefühle und Emotionen in unserem Leben sind, da sie generell über persönlichen Erfolg oder Nichterfolg entscheiden. Im nneren, vorderen und hinteren Klappendeckel sind eine Reihe von angenehmen aber auch unangenehmen, energiereichen und auch energiearmen Emotionen in Tabellenform gelistet. Somit hat jeder Leser die Gelegenheit sich schon im Vorfeld mit seiner derzeitigen Befindlichkeit auseinander zu setzen. Der Autor, Psychologe, sowie Emotionswissenschaftler hat zu dieser Thematik auch schon im Kindesalter Erfahrungen gemacht und lässt sie nun in seinem Buch „ Die Kraft der Gefühle“ einfließen. Er unterrichtet derzeit am Child Study Center an der renommiertesten Universität der Welt und der drittältesten Hochschule der Vereinigten Staaten in Yale. Geeignet ist diese Lektüre für Führungskräfte, Pädagogen, Eltern, Schüler und weitere Interessierte. Schon deshalb ist es äußerst wertvoll und macht auch noch Spaß im Inhalt zu lesen. Inzwischen nutzen ca. 2.000 Bildungseinrichtungen in verschiedenen Ländern seine erprobte Methode, die „Ruler Kompetenzen“. Er plädiert schon längst für ein neues Schulsystem - nur sind Ministerien, Schulleitungen und Schulämter nicht bereit dazu. Doch die erschreckenden Zahlen, die er über die USA und Deutschland auflistet, sollten schon beunruhigen, wie stark Berufstätige und Schüler belastet sind. 46 % der Lehrkräfte klagen über großen täglichen Stress, und erst Recht das Pflegepersonal. Über 50 % der Beschäftigten empfinden gar keine Bindung zu ihrer Arbeit. Der Anstieg von psychischen Gesundheitsproblemen durch negative Gefühle nimmt weltweit zu. Dennoch ist zu beobachten, dass in die Gesundheitssysteme mehr für die Nachsorge investiert wird, als daß man in Vorsorge investiert. Die enorm große Rolle von Emotionen beim Lernen und bei Entscheidungsprozessen beleuchtet Dr. Brackett sehr gewissenhaft und auch den Einfluss der Gefühle auf unsere Beziehungen und unsere Gesundheit. Emotionen wie Enttäuschungen oder Aufregungen dürfen selbstverständlich nach außen dringen. Nur muss man sie erst einmal erkennen, verstehen und dann auch benennen, sowie ausdrücken dürfen. Die Spaltung von Denken und Fühlen hat sehr viel Negatives in unserer Gesellschaft angerichtet. Gefühle zu ignorieren bedeutet, dass wir uns innerlich vergiften. Verletzte Gefühle verschwinden nicht von selbst und sie heilen auch nicht von selbst. Wissenschaftler mögen keine Emotionen, weil sie nicht im Gegensatz zur Intelligenz standardisiert gemessen werden können. Emotionen haben aber einen äußerst praktischen Zweck - sie sichern unser Überleben. Wenn wir sie nicht bräuchten, gäbe sie es nicht. Sie sind eine Form von inneren Nachrichten. Der Autor zeigt und lehrt es in seinen Seminaren und in dieser Lebenshilfe, sie wieder anzuwenden. Das Ziel dieses Werkes ist, durch die Kraft der Emotionen eine gesündere und gerechtere, innovativere und mitfühlende Gesellschaft zu schaffen. Und mit diesem Ratgeber gelingt es auch. Wir sollten uns öfters ernsthaft fragen, wie wir uns und unsere Mitmenschen sich fühlen. Im Anschluß den Mut aufbringen etwas zu unternehmen, gegen das was sich da enthüllt und an die Oberfläche tritt.